Η Μάντη Περσάκη - επιτυχημένη γυμνάστρια και ιδιοκτήτρια 7 γυμναστηρίων Pilates by Mandy - μας προσκαλεί λίγο πριν τις καλοκαιρινές μας διακοπές σε 5 αθλητικά events στην Grand Beach του Grand Resort Lagonissi, προσφέροντάς μας στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας.
Τα πολλαπλά οφέλη από την γυμναστική δίπλα στην θάλασσα είναι η συνολική αναζωογόνηση σώματος και πνεύματος μέσα από μία σειρά ασκήσεων Pilates και τεχνικών αναπνοής.
Δίπλα στα πεντακάθαρα νερά της Grand Beach, της βραβευμένης παραλίας με γαλάζια σημαία και την υπέροχη χρυσαφένια αμμουδιά, θα πραγματοποιηθούν τα 5 αθλητικά events στις 29/7, 5/8, 26/8, 2,9, 9/9 (ημέρα Σάββατο) και στις 18:00 με 19:00 θα γίνεται το μάθημα Pilates & Streching με την Μάντη Περσάκη. Η σωματική άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να δυναμώσουμε το σώμα μας, αλλά και το μυαλό μας. Οι αλλαγές στη ζωή μας επιτυγχάνονται και μέσα από την γυμναστική η οποία μας προσφέρει συναισθήματα χαράς, καθώς μέσα από την άσκηση εκκρίνονται ενδορφίνες, οι οποίες είναι γνωστό ότι βοηθούν στη δημιουργία θετικών συναισθημάτων και στη μείωση της αντίληψης του πόνου. Μέσα από τις ασκήσεις Pilates ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ανακουφίζεται το σώμα μας από χρόνιους πόνους και ενισχύεται η λειτουργία του εγκεφάλου μας.
Η συχνή άσκηση με το Pilates δυναμώνει και τεντώνει όλους τους κεντρικούς μυς που σχετίζονται με τη στάση του σώματος. Η σωματική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στο να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε δυνατούς μυς και οστά. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση βοηθά στην απελευθέρωση ορμονών που αυξάνουν την ικανότητα των μυών στηρίζοντας την ανάπτυξή τους και διασφαλίζουν την ταχύτερη αναγέννησή τους.
Η γυμναστική Pilates είναι πολλά παραπάνω από μια απλή μορφή γυμναστικής. Είναι μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το στρες, να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας και να αυξήσετε την ευλυγισία σας. Ο συνδυασμός των ασκήσεων και η προπόνηση στην παραλία μπορεί να σας προσφέρει την απόλυτη εμπειρία εκγύμνασης, αφού οι δυναμωτικές ευεργετικές ιδιότητες του Pilates συνδυάζονται ιδανικά με την ηρεμία που προσφέρει η θάλασσα.
Η παραλία Grand Beach είναι πλήρως οργανωμένη και μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή στο grandbeach@grandresort.gr ή στο 22910 96000.
*Τα μαθήματα είναι δωρεάν για τα μέλη της Grand Beach Club και τους
επισκέπτες εκείνης της ημέρας.
**Ισχύει για περιορισμένο αριθμό ατόμων.
Καλό καλοκαίρι με υγεία και ευεξία δίπλα στη θάλασσα!
