Μην αφήσεις το κάψιμο του ήλιου στο δέρμα σου χωρίς φροντίδα. Πάρε άμεσα τα σωστά μέτρα και το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει.
1. Aπό τη πρώτη στιγμή που θα νιώσεις δυσάρεστα, πάρε αμέσως μία ή δύο ασπιρίνες για να απαλλαγείς από τον πόνο και το πρήξιμο της επιδερμίδας
2. Κάλυψε τις περιοχές που έχεις καεί με ένα ύφασμα βουτηγμένο στο γάλα. Το γάλα περιέχει ενυδατικές πρωτείνες, βιταμίνες και λιπαρά. Μούλιασε το ύφασμα σε γάλα πλήρες και άπλωσε το στο δέρμα σου για 20 λεπτά. Εναλλακτικά άπλωσε στην επιδερμίδα σου ένα τουλουπάνι και βάλε από πάνω ένα πλούσιο στρώμα γιαουρτιού με πέτσα.
3. Εάν θελήσεις να κάνεις ντους, βεβαιώσου ότι το νερό είναι κρύο και στο τέλος ταμπονάρησε το δέρμα σου με την πετσέτα για να το στεγνώσεις.
4. Άπλωσε στα ταλαιπωρημένα σημεία του δέρματος μία κρέμα η οποία περιέχει υδροκορτιζόνη σε περιεκτικότητα 1%
5. Τώρα είναι το δύσκολο στάδιο. Σε καμία περίπτωση μην τραβάς και μην τρίβεις την επιδερμίδα σου για να αφαιρέσεις βίαια τα ξηρά σημεία. Άφησε τη να ξεφλουδίσει φυσιολογικά και διατήρησέ την ενυδατωμένη απλώνοντας μία κρέμα σώματος πλούσια σε ceramides ή ουρία.
6. Απόφυγε να χρησιμοποιείς κρέμες με δραστικά αντιγηραντικά συστατικά (όπως βιταμίνη Α) μέχρι να αποκατασταθεί το δέρμα σου. Είναι πιθανό να ευαισθητοποιηθεί η επιδερμίδα σου σε κάποιο συστατικό και να συνεχίσεις να υποφέρεις από αυτό στο μέλλον.
7. Εάν το πρόβλημα σου είναι στο πρόσωπο ξέχασε το μακιγιάζ για λίγες ημέρες. Εάν δεν μπορείς χωρίς αυτό, να θυμάσαι ότι οι πούδρες ή τα make up με μεταλλικά στοιχεία μπορούν να λειτουργήσουν καταπραϋντικά σε μία ταλαΙπωρημένη επιδερμίδα. Μετά από δύο ή τρεις μέρες δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις το κλασικό κονσίλερ ή το make up σου με φειδώ.
8. Να λαμβάνεις πάντα σοβαρά ένα κάψιμο από τον ήλιο. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από φουσκάλες, πυρετό ή ναυτία, να σε δει γιατρός.
