Η Mισέλ Ομπάμα είναι μια πολύ επιδραστική γυναίκα σε επενδύσεις, καινοτομία, lifestyle, αλλά όταν έκανε τον Λευκό Οίκο σπίτι της το 2008, ήταν τα σούπερ γυμνασμένα χέρια της που έκαναν πολλούς να στραφούν στο Google για να ανακαλύψουν τα μυστικά της.
Η πρώην πρώτη κυρία εξακολουθεί να έχει απίστευτο σώμα 15 χρόνια αργότερα, και σύμφωνα με τον γυμναστή της, Cornell McClellan - με τον οποίο η Michelle άρχισε να προπονείται το 1997 - τα σμιλεμένα χέρια της είναι το αποτέλεσμα μιας εννιάλεπτης προπόνησης που αποτελείται από δύο απλές ασκήσεις.
Σε παλαιότερη συνέντευξή του, ο Cornell αποκάλυψε στο Women's Health ότι το «απόλυτο μυστικό για τα χέρια της είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων από πιέσεις τρικεφάλων, χρησιμοποιώντας μια τροχαλία ως αντίσταση, και σφυροκάμψεις που γίνονται κρατώντας ένα ζευγάρι αλτήρες. «Έχει αφοσιωθεί πραγματικά στη σημασία της υγείας και της φυσικής κατάστασης», είπε χαρακτηριστικά.
Φυσικά, η 59χρονη Μισέλ Ομπάμα δεν κάνει μόνο αυτά, αλλά μια ολοκληρωμένη προπόνηση, που συνήθως ξεκινάει στις 5.30 το πρωί.
Το πρόγραμμα γυμναστικής της Μισέλ Ομπάμα
Σύμφωνα με τον Cornell, η Μισέλ Ομπάμα κάνει δύο ή τρία σετ των 15 επαναλήψεων ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη, άλματα με σκοινάκι και kickboxing.
Σε συνέντευξη της στο ίδιο περιοδικό, η Μισέλ Ομπάμα μίλησε για την προσέγγισή της στη διατήρηση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. «Λατρεύω ένα καλό μπέργκερ και πατάτες τηγανητές. Οι τηγανητές πατάτες είναι το αγαπημένο μου φαγητό σε ολόκληρο τον κόσμο. Αν μπορούσα, θα τις έτρωγα σε κάθε γεύμα, αλλά δεν μπορώ», δήλωσε τότε.
