Αυτό είναι το απλό μεσημεριανό γεύμα που τρώει η Ελένη Πετρουλάκη και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της

Η Ελένη Πετρουλάκη είναι λάτρης όχι μόνο της γυμναστικής, αλλά και της υγιεινής διατροφής, με την οποία διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της.

Παρόλο που έχει φέρει στον κόσμο τέσσερα παιδιά, έχει καταφέρει να διατηρήσει άψογο το κορμί της στο πέρασμα των χρόνων. Με σύμμαχό τη σωστή διατροφή και την καθημερινή άσκηση, έχει καταφέρει το ακατόρθωτο – ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά οι αξιοζήλευτοι κοιλιακοί της.

Τι όμως τρώει για μεσημεριανό γεύμα; Η διάσημη γυμνάστρια έδωσε την απάντησή της μέσω Instagram, όπου και πόσταρε το γεύμα της. H Eλένη προτιμά να καταναλώνει ανάμεικτα λαχανικά στον φούρνο. Συγκεκριμένα μελιτζάνα, κολοκύθια, κρεμμύδια, ντομάτα, ψιλοκομμένο μαϊντανό, άνιθο, λίγο αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και λάδι.

Ελένη Πετρουλάκη: «Δεν είμαι υπέρ της δίαιτας»

Σε συνέντευξή της στην κάμερα της εκπομπής «Ελένη» και τον δημοσιογράφο Κωνσταντίνο Αρκά, η Ελένη Πετρουλάκη αποκάλυψε πως είναι κατά της δίαιτας και υπέρ της υγιεινής διατροφής και ενός ισορροπημένου πλάνου.

«Είμαι κατά της δίαιτας γενικότερα και υπέρ της υγιεινής διατροφής και ενός ισορροπημένου πλάνου… Ακούω διάφορα. Δεν είναι όλα για όλους. Κάθε πλάνο διατροφής πρέπει να είναι εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες του καθενός. Οι εξετάσεις χρειάζονται εξίσου. Δε μπορεί κάποιος να σου βγάλει διατροφή αν δεν έχεις κάνει εξετάσεις.

Δε πρέπει να επηρεαζόμαστε από βίντεο στο Tik Tok, το Instagram, όπου ο καθένας μπορεί να λέει ό,τι θέλει και να δηλώνει ό,τι θέλει χωρίς γνώση και κατάρτιση», πρόσθεσε σε άλλο σημείο η Ελένη Πετρουλάκη.

Τέλος, η Ελένη Πετρουλάκη ξεκαθάρισε πως το «τρέφομαι υγιεινά» δεν έχει να κάνει με τη στέρηση.

«Τα παιδιά μου τρώνε απ’ όλα. Δε στερούνται τίποτα. Σχεδόν όλες ασχολούνται με τον αθλητισμό. Τρέφονται υγιεινά. Το τρέφομαι υγιεινά δε σημαίνει στερούμαι. Αυτό πρέπει να καταλάβει ο κόσμος. Εγώ, τρώω μεγάλες ποσότητες φαγητού, δε στερούμαι τίποτα. Απλά ξέρω να τα συνδυάζω σωστά» είπε η Ελένη Πετρουλάκη.