Η καλή ποιότητα του ύπνου είναι καθοριστικός παράγοντας για την απαιτητική, πιεστική και γεμάτη υποχρεώσεις καθημερινότητά μας. Η πλευρά στην οποία κοιμόμαστε παίζει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό μας, συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του και μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο οφέλιμη, σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί.
Το πόρισμα της έρευνας έκρινε την αριστερή πλευρά ως την πιο “θετική”.
Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά...
1) Βοηθά στην καλή υγεία της καρδιάς: Λόγω του ότι το μεγαλύτερο μέρος της καρδιάς βρίσκεται στην αριστερή πλευρά του σώματός μας, ο ύπνος στη συγκεκριμένη θέση θα την βοηθήσει να δουλεύει καλύτερα.