Εκτός από τα μπράτσα και τους κοιλιακούς, το τρίτο σημείο που οι γυναίκες θέλουν διακαώς να γυμνάσουν όταν πηγαίνουν στο γυμναστήριο είναι τα... οπίσθια!
Μπορεί να θέλουν διακαώς να τα γυμνάσουν, όμως, θαύματα δεν γίνονται και σπάνια μια γυναίκα καταφέρνει να... σχηματίσει το επιθυμητό.
Ωστόσο, μια άσκηση γιόγκα της Τζες Τάρας υπόσχεται θαύματα. Δέστην παρακάτω και κάντην και από τις δύο πλευρές σε 10 επαναλήψεις.
