Στη δουλειά µας, αλλά και όταν καθόµαστε µπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή ή µπροστά στην τηλεόραση, τον µισό χρόνο σκεφτόµαστε άλλα πράγµατα.
Πού ταξιδεύει ο νους αυτή την στιγμή; Βρίσκεται στο παρόν; Ή μήπως χάνεται σε αναλύσεις σε σχέση με το παρελθόν ή υποθέσεις σε σχέση με το μέλλον;
Χάνεις πολύ συχνά τα κλειδιά σου, αμφιταλαντεύεσαι μεταξύ δουλειάς και Facebook και ονειροπολείς κατά τη διάρκεια σοβαρών συζητήσεων.
Η απλή καθημερινή αφηρημάδα, όπως το πού έβαλες τα κλειδιά σου ή το να στέκεσαι στη μέση της κουζίνας και να αναρωτιέσαι για ποιο λόγο πήγες εκεί, είναι ένα συχνό φαινόμενο για το οποίο παραπονιούνται πολλοί.
Έχει συμβεί σε όλους μας να ψάχνουμε απεγνωσμένα τα κλειδιά του αυτοκινήτου μας σε τσέπες, τσάντες, ράφια και συρτάρια. Ή να καταλήγουμε με βεβαιότητα στο συμπέρασμα ότι μας έχουν κλέψει το κινητό γιατί πολύ απλά είναι αδύνατον να θυμηθούμε πού το ακουμπήσαμε την τελευταία φορά.
Ερευνα του Πανεπιστηµίου του Χάρβαρντ έδειξε πως είμαστε αφηρηµένοι τη µισή διάρκεια της ηµέρας και υπάρχει επιστημονικός λόγος που συμβαίνει αυτό.
Οι ψυχολόγοι ωστόσο τονίζουν πως αν θέλουµε να είµαστε χαρούµενοι, είναι καλύτερα να επικεντρωνόμαστε στο παρόν. Καλό είναι να εστιάζουμε την προσοχή μας στην παρούσα στιγμή. Το παρόν είναι το μόνο που υπάρχει. Το παρελθόν πέρασε και το μέλλον δεν έχει σχηματιστεί ακόμα.