Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας, ίσως τον σημαντικότερο.
Γνωρίζουμε ήδη ότι μια δίαιτα που στηρίζεται σε φυτικές τροφές έχει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.
Ακόμη, πολλές τροφές βοηθούν στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων.
Παρόλα αυτά, οι θάνατοι από ασθένειες της καρδιάς παραμένουν υψηλά στη λίστα.
Ερευνητές αποφάσισαν να ψάξουν να βρουν μία λύση.
Έτσι, πρόσφατη έρευνα βρήκε ότι η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων.
Οι ερευνητές πήραν στοιχεία από την έρευνα «Comprehensive Assessment of Long-term Effects of Reducing Intake of Energy (CALERIE)», που σκοπό είχε να εξετάσει τα αποτελέσματα του μακροπρόθεσμου περιορισμού θερμίδων.