Λίμπιντο. Μα πώς ανεβαίνει αυτή η διάθεση στα ύψη;
Θα έχεις ακούσει, διαβάσει ή αντιληφθεί κατά καιρούς, πως η λίμπιντο, δηλαδή η επιθυμία και η ορμή για σεξ εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Ενα βλέμμα, μια λέξη, ένα συναίσθημα ή μια μυρωδιά είναι ικανά να προκαλέσουν την έλξη για τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντι σου και να σας σπρώξουν στο κρεβάτι.
Ομως, πέρα από τους βιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες, οι σαρκικές απολαύσεις συνδυάζονται και με το φαγητό και συγκεκριμένα με τις αφροδισιακές τροφές.
Μπορούν άραγε να κάνουν το θαύμα τους και πώς θα ήταν η διατροφή σου, αν στηριζόταν αποκλειστικά σε αυτές;
Η Νάταλι Γουόλ αντικατέστησε με αυτές την πρωτεϊνική της διατροφή και το τζανκ φουντ, τις έβαλε στο πρόγραμμα της για μια εβδομάδα και περιγράφει την εμπειρία της.
Δευτέρα
- Το πρωινό: «Περιελάμβανε μαύρη σοκολάτα, χυμό ροδιού και καρπούζι. Ξέρω πως δεν είναι και η πιο χορταστική επιλογή, όμως θέλω να πιστεύω ότι αυτή η διατροφή θα με βοηθήσει να αρχίσω να τρώω πιο υγιεινά. Επίσης, το καρπούζι χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, η μαύρη σοκολάτα απελευθερώνει τις ουσίες εκείνες που σου φτιάχνουν τη διάθεση και ο χυμός ροδιού αυξάνει την τεστοστερόνη».
- Το μεσημεριανό: « Εφαγα αβοκάντο και μπιφτέκια σολομού, τροφές που όχι μόνο είναι αφροδισιακές αλλά θα με γεμίσουν ενέργεια».
- Το σνακ: « Περιελάμβανε μαύρη σοκολάτα και χυμό ροδιού».
- Το βραδινό: « Το πιάτο μου αποτελούνταν από σολομό, ψητά σπαράγγια ( πλούσια σε βιταμίνες Α και C), σκόρδο και κίτρινο πιπέρι, που υποτίθεται ότι βελτιώνει τη λίμπιντο. Αισθάνομαι όμως ακόμα αδύναμη και το μόνο πράγμα που δεν μου περνάει τώρα από το μυαλό είναι το σεξ».
- Το σνακ πριν τον ύπνο: « Εφαγα μερικά σταφύλια και μαύρη σοκολάτα».
Τρίτη
- Το πρωινό: «Εφαγα μπανάνα, μαύρη σοκολάτα και ήπια χυμό ροδιού. Εξακολουθούσα να αισθάνομαι αδύναμη, παρότι η μπανάνα περιέχει κάλιο και θα έπρεπε να προκαλέσει κορεσμό».
- Το μεσημεριανό: «Το πιάτο μου περιείχε μπιφτέκια σολομού και σπαράγγια. Τελικά δεν είναι και τόσο δύσκολο να ακολουθήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες».
- Το σνακ: «Αυτη τη φορά επέλεξα μπανάνα με μέλι και πιπεριές».
- Το βραδινό: «Το γεύμα μου περιελάμβανε σαλάτα με τόφου, ρόκα και πιπεριές. Παρόλα αυτά δεν αισθάνθηκα κάποια βελτίωση στη σεξουαλική μου διάθεση».