Κιλά. Μια δισύλλαβη λέξη, που μπορεί το νόημα της να μην σε απασχολεί και τόσο όταν είσαι σε μικρή ηλικία, όμως από την εφηβεία και μετά σου προκαλεί ταραχή και πανικό, ιδιαίτερα στην περίπτωση εκείνη που δεν είσαι προικισμένη με μεταβολισμό που τα «καίει» εύκολα.
Μην απελπίζεσαι όμως γιατί δεν είσαι μόνη!
Η 25χρονη Λούσι Μπέικερ έχει κάνει άπειρες προσπάθειες μέσα στα χρόνια ( και ιδιαίτερα μετά την αποφοίτηση της) για να μειώσει το βάρος της, ακολουθώντας αυστηρές δίαιτες, κάνοντας γυμναστική και μετρώντας και την τελευταία θερμίδα στο πιάτο της.
Μέχρι τη στιγμή που αποφάσισε να παρακολουθήσει ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων, το οποίο απαιτούσε μικρές και εύκολες προπονήσεις.
Το σώμα της άρχισε να αλλάζει και η ενέργεια της εκτοξεύτηκε στα ύψη, γιατί μέσα από αυτό το πρόγραμμα έμαθε τη σημασία του «μέτρου» και της ισορροπίας.
«Πριν πάρω μέρος σε αυτό, είχα συνηθίσει να κάνω ατασθαλίες με το φαγητό. Μπορούσα να αγοράσω μια οικογενειακή συσκευασία με σοκολάτες και να την καταναλώσω με τη μια. Ακόμα κι αν προσπαθούσα να φάω υγιεινά, κάτι που απολάμβανα, δεν μπορώ να πω, υπήρχαν μέρες που κατά την επιστροφή μου στο σπίτι, θα σταματούσα για να αγοράσω κάτι γρήγορο, τύπου τζανκ φουντ. Εχω ακόμα δοκιμάσει δίαιτες που ήταν της μόδας, αλλά και ακραίες όπως αυτή που έπρεπε να τρώω μόνο σαλάτα για μια εβδομάδα», λέει η Λούσι.
