Έχουμε συνηθίσει να πίνουμε smoothies και χυμούς για να δροσιστούμε,να τονώσουμε τον οργανισμό μας και να κερδίσουμε ενέργεια. Γνωρίζεις ότι υπάρχουν χυμοί οι οποίοι τονώνουν το μεταβολισμό σου, σε αποτοξινώνουν και σε βοηθάνε να κάψεις λίπος;
Δοκίμασε αυτούς τους χυμούς και δες πόσο γρήγορα θα δεις τη ζυγαριά να κατεβαίνει…
1. Γέμισε τα 3/4 ενός δοχείου με χωρητικότητα 500μλ νερό. Συμπλήρωσε το υπόλοιπο 1/4 με μηλόξυδο και πρόσθεσε μία κουταλιά κανέλα. Τα πολλά αντιοξειδωτικά που περιέχει είναι ό,τι πρέπει για μια αποτοξίνωση!
Εχει σχετικά δύσκολη γεύση, αλλά αυτόν τον χυμό πίνουν πολλές γυναίκες που διατηρούν αψεγάδιατη σιλουέτα.
Φτιάξε τον και πίνε στη διάρκεια της ημέρας.
2. Υλικά
-1/2 ακτινίδιο
-1/2 πράσινο μήλο
-1/2 αγγούρι ή ένα μικρό αγγούρι
-2 μικρά σέλερι στίκς
-1/2 αβοκάντο
Βάλε όλα τα υλικά μαζί σε ένα πολτοποιητή και δημιούργησε ένα πλούσιο χυμό. Εάν θέλεις να είναι πιο λεπτόρευστος πρόσθεσε ελάχιστο νερό.
Πιές τον πριν τον βραδυνό ύπνο
3. Υλικά
-Χυμός από ένα λεμόνι
-1 αγγούρι
-1 κ.σ. τριμμένο τζίντζερ
-ένα μικρό ματσάκι μαιντανό
-1 κούπα νερό
Ρίξε πρώτα στο πολτοποιητή το νερό και αμέσως μετά συμπλήρωσε τα υπόλοιπα υλικά. Πολτοποίησέτα και εαν θέλεις συμπλήρωσε με μερικά παγάκια για να γίνει το ρόφημα πιο διασκεδαστικό.
Κατανάλωσέ το στη διάρκεια της ημέρας αλλά και πριν τον βραδυνό ύπνο
