Γίνεται να είσαι δισεκατομμυριούχος, να έχεις δεκάδες υποχρεώσεις και ευθύνες στο κεφάλι σου και να μην έχεις σχεδόν ποτέ στρες. Κι όμως, σύμφωνα με την Έμα Τίναν, την «σύμβουλο των επιτυχημένων», οι άνθρωποι αυτοί μπορεί να έχουν υπό την εποπτεία τους ένα σωρό πράγματα, αλλά για εκείνους η λέξη στρες υπάρχει μόνο στο... λεξικό.
Ποιο είναι το μυστικό τους; Η Έμα Τίναν εξηγεί πως η καθημερινή ρουτίνα των πλουσίων είναι τέτοια, ώστε να μην τους δημιουργεί στρες, αλλά να τους κάνει παραγωγικούς και ικανούς να τα βγάλουν πέρα.
Τι κάνουν:
- Ξυπνούν στις 5
Μπορεί να σου φαίνεται «εφιάλτης» το ξύπνημα στις 5, αλλά σύμφωνα με την Τίνα η οποία μελέτησε τα προγράμματα διάφορων πλουσίων, η μέρα των 90% εξ’ αυτών ξεκινά από τα χαράματα.
Έτσι έχουν την δυνατότητα να κοντρολάρουν την μέρα τους, πριν αρχίσει καν η μέρα των υπολοίπων. Επίσης με το πολύ πρωινό ξύπνημα μπορούν να απολαύσουν πρωινό με την οικογένειά τους, να ασκηθούν και να συγκεντρωθούν πριν ένα meeting.
Ασκούνται στις 5:30
Ο CEO του Twitter κάνει κάθε πρωί 30 λεπτά τζόκινγκ πριν πάει στα γραφεία της εταιρίας. Η γυμναστική, λοιπόν, ακόμη κι αν διαρκεί 30 λεπτά, σου δίνει ενέργεια για να τα βγάλεις πέρα την υπόλοιπη μέρα. Επιπλέον, το ότι είσαι περισσότερο σε εγρήγορση είναι δεδομένο, ενώ η άσκηση είναι από τους σημαντικότερους λόγους που είσαι καλοδιάθετος και καθόλου στρεσαρισμένος.