Αν οδηγείτε μηχανή ή εργάζεστε πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή, τότε έχετε σίγουρα αισθανθεί τα μάτια σας να είναι στεγνά και να σας «κόβουν» λες και έχουν μπει μέσα τους κομμάτια από γυαλιά.
Το κλιματιστικό ή ο ανεμιστήρας που ξηραίνουν τον αέρα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η υγρασία στα μάτια, αλλά και η ατμόσφαιρα του περιβάλλοντος είναι τρεις από τις βασικότερες αιτίες που δημιουργούν αυτή την ενόχληση και δυσκολεύουν την όραση σας.
Σε αυτά έρχονται να προστεθούν ο τρόπος ζωής, οι διατροφικές συνήθειες, ο κακός φωτισμός, η ηλικία, οι ορμονικές αλλαγές, αλλά και η βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία.
Οι παραπάνω παράγοντες κουράζουν κι ερεθίζουν τα μάτια, τα οποία παύουν να παράγουν αρκετά δάκρυα, ενώ ένα πιθανό κενό στην προστατευτική μεμβράνη αυτών μπορεί να κάνει την υγρασία να χαθεί.
Τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο και να αποκτήσετε ξανά καθαρή όραση, δίχως ενοχλήσεις;
- Φροντίστε να πλένετε συχνά τα μάτια σας
Μια από τις πιο κοινές κινήσεις όσων υποφέρουν από την ξηρότητα των ματιών, είναι να τα τρίβουν. Ωστόσο, κάτι τέτοιο είναι απαγορευτικό καθώς μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγρά και να φροντίσετε την υγιεινή τους, φροντίστε να τα πλένετε με νερό κάνοντας απαλό μασάζ τακτικά μέσα στη μέρα.
- Βάλτε στα μάτια ζεστές κομπρέσες
Ενας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε την ξηρότητα στα μάτια είναι οι ζεστές κομπρέσες, καθώς η θερμότητα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και τη δημιουργία δακρύων. Εφαρμόστε τις κομπρέσες δύο φορές την ημέρα.