Oι γιορτές αφήνουν πίσω τους ζεστές αναμνήσεις με αγαπημένα πρόσωπα αλλά -για όσους δεν προέβαλαν αντίσταση απέναντι σε αλμυρές και γλυκιές παρασπονδίες- και κάποια παραπανίσια κιλά.
Φούσκωμα και πρήξιμο που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι «έχεις καταπιεί όλο τον αέρα που υπάρχει γύρω σου». Ζάχαρη, αλάτι, υδατάνδρακες, λιπαρά: η απόλαυση στα γιορτινά τραπέζια έχει κόστος για την γραμμή μας. Ομως, με φυσικούς τρόπους μπορούμε να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα, να αποτοξινωθούμε και να νιώσουμε και πάλι ευεξία.
Η λύση δεν βρίσκεται στην αυστηρή δίαιτα, αλλά σε μια συνολική αναθεώρηση του καθημερινού μας διαιτολογίου.
Το φούσκωμα στην κοιλιά αντιμετωπίζεται. Βάζοντας στην καθημερινότητά μας τις παρακάτω τροφές και ροφήματα, που φέρουν όλες τις απαραίτητες ιδιότητες που χρειαζόμαστε για να πετύχουμε το στόχο. Και έχουμε πολλούς να βάλουμε τη νέα χρονιά!
1) Τζίντζερ
To τζίντζερ μπορεί με φυσικό τρόπο να βοηθήσει αποτελεσματικά την κατάσταση. Το ginger συμβάλλει στην γρηγορότερη πέψη των τροφών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθά δραστικά στην αντιμετώπιση του φουσκώματος. Ενα ρόφημα με τζίντζερ αποτελεί ιδανική λύση για την δυσπεψία.