Τα μπισκότα είναι ίσως το μοναδικό γλυκό σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε ανά πάσα στιγμή.
Στο πρωινό, στο δρόμο για τη δουλειά, στον απογευματινό καφέ, τα μπισκότα πάντοτε ικανοποιούν τις γλυκές λιγούρες μας χωρίς να μας επιβαρύνουν. Ωστόσο, καθώς τα γλυκά σνακ δεν είναι και η πιο υγιεινή επιλογή, πολλές φορές διστάζουμε να υποκύψουμε στον πειρασμό.
Για να σας βγάλουμε από τη δύσκολη θέση, εμείς βρήκαμε την τέλεια συνταγή για τα πιο θρεπτικά και νόστιμα μπισκότα που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς τύψεις καθώς δεν έχουν αλεύρι, βούτυρο ούτε ίχνος ζάχαρης. Αντιθέτως, για να παρασκευάσετε τα νόστιμα αυτά μπισκότα θα χρειαστείτε δύο μόνο υγιεινά και εξαιρετικά θρεπτικά υλικά: μπανάνες και σουσάμι.
Υλικά
- 2 μπανάνες
- 2 κούπες λευκό σουσάμι
Εκτέλεση
- Κόβουμε τις μπανάνες και τις αλέθουμε στο μούλτι.
- Προσθέτουμε στον πουρέ μπανάνας την πρώτη κούπα σουσάμι και ανακατεύουμε. Εν συνεχεία προσθέτουμε και τη δεύτερη.
- Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα στρογγυλό τσέρκι και φτιάχνουμς
- Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 25-30 λεπτά.
Δείτε το βίντεο εκτέλεσης της συνταγής:
Tip: Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε και απόσταγμα βανίλιας.
