2) «Δεν βαρέθηκα ποτέ τις διατροφικές μου επιλογές»
«Είδα ότι υπάρχουν εκατομμύρια λογαριασμοί στο Instagram, παρόμοιοι με τον δικό μου: εκατομμύρια διαδικτυακοί χρήστες ακολουθούσαν τον ίδιο τρόπο διατροφής. Έτσι, μπορούσα να αντλώ αμέτρητες ιδέες για τα γεύματά μου, συνταγές, και συμβουλές.
3) «Έπαιρνα θάρρος και κουράγιο από την προσπάθεια των άλλων»:
«Ακόμα κι αν ελλοχεύει ο κίνδυνος να μπεις στο παιχνίδι της «σύγκρισης» παρακολουθώντας στενά -και με στρες- την προσπάθεια των άλλων να χάσουν βάρος, μπορείς να ξεφύγεις από αυτό και να επικεντρωθείς στην έμπνευση που μπορείς να αντλήσεις από τις «νίκες» τους. Συνήθιζα να κάνω σε όλους ενθαρρυντικά σχόλια και να γιορτάζω μαζί τους την επιτυχία τους. Ηξερα ότι η θετική ενέργεια θα μου ανταποδοθεί.
4) «Επικοινωνούσα με ανθρώπους που είχαν τον ίδιο στόχο και μπορούσαν να με καταλάβουν»: Είναι ωραίο να μοιράζεσαι τις σκέψεις σου με ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια ακριβώς φάση με σένα. Δεν είναι ότι η οικογένεια και οι φίλοι σου δεν σε καταλαβαίνουν. Απλά οι άνθρωποι με τους οποίους μοιράζεσαι τον ίδιο στόχο μπορούν να σου δώσουν τις πληροφορίες που χρειάζεσαι, συμβουλές και λίγη από την δική τους εμπειρία. Στο Ιnstagram μπόρεσα να να βρω πολλούς ανθρώπους στο ίδιο μονοπάτι με μένα».
5) «Το Instagram μού υπενθύμιζε πόσο έχω προσπαθήσει όταν έχανα το κουράγιο μου»: «Οταν ένιωθα κατά διαστήματα ότι δεν είχα καμία πρόοδο, οι φωτογραφίες γίνονταν η «απόδειξη» των μικρών αλλαγών που είχα καταφέρει και δεν «έβλεπα» στον καθρέπτη.