Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον εφιάλτη όλων των γυναικών.
Ο,τι και να κάνουμε, ακόμη και να ακολουθούμε υγιεινή διατροφή και άσκηση, ο φλοιός πορτοκαλιού μπορεί να εμφανιστεί στο σώμα μας. Ακόμη και γυναίκες που είναι αρκετά αδύνατες, μπορεί να έχουν κυτταρίτιδα, λόγω αυξομείωσης στο βάρος τους.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, σύμφωνα με τους κοσμικούς δερματολόγους Dendy Engelman και Arash Akhavan.
Δεν είναι καινούριοι, όμως αν τους ακολουθήσεις, θα δεις αποτέλεσμα.
1. Υγιεινή διατροφή
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Οι τροφές που έχουν πολύ αλάτι, για παράδειγμα, κάνουν την κυτταρίτιδα πιο εμφανή. Πρέπει να προσέχεις την πρόσληψη νατρίου ενώ να λαμβάνεις πολλές φυτικές ίνες και τροφές ολικής άλεσης, καθώς βοηθούν στο να φύγουν από το σώμα οι τοξίνες. Ακόμη, είναι απαραίτητα τα φρούτα και τα λαχανικά.