Με συστατικά κατευθείαν από τη φύση, μπορείς να φτιάξεις ροφήματα που όχι μόνο είναι ιδανικά για τις κρύες φθινοπωρινές ημέρες, αλλά και ένας αποτελεσματικός τρόπος να χάσεις λίπος!
Παρακάτω ακολουθεί μια σειρά ροφημάτων, γευστικών αλλά κυρίως ευεργετικών για τον οργανισμό μας!
Ρόφημα με μέλι – λεμόνι – κανέλα
Υλικά:
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Λίγος χυμός φρέσκου λεμονιού
Κανέλα σε σκόνη
1 ποτήρι βραστό νερό
Εκτέλεση: Διαλύστε την κανέλα σε ζεστό νερό. Περιμένετε μέχρι να κρυώσει. Προσθέστε μέλι και λεμόνι. Ανακατέψτε καλά.
Καγιέν – Λεμόνι
Υλικά:
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
1 κουταλάκι του γλυκού στέβια σε σκόνη
1 1/5 χυμός φρέσκου λεμονιού
Εκτέλεση: Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε την στέβια. Έπειτα και τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατέψτε καλά.
Τήλιο – Φασκόμηλο
Το τήλιο έχει ευεργετικές ιδιότητες καθώς είναι ηρεμιστικό και διουρητικό. Έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και να επουλώνει τα τοιχώματά τους. Μπορείτε να το πίνετε 1-2 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων.
Το φασκόμηλο συμβάλλει στην απώλεια κιλών, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό. Αντιοξειδωτική δράση.
