Συχνά οι άνθρωποι χάνουν την αυτοπεποίθησή τους σκεπτόμενοι τον αριθμό που δείχνει η ζυγαριά τους.
Πιστεύουν πως αυτός σχετίζεται με την ομορφιά και το κατά πόσο είναι αποδεκτοί από τους άλλους. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο στο... κεφάλι τους, με μια fitness γκουρού να αποδεικνύει του λόγου το αληθές.