Κατά τη διάρκεια της νύχτας ο οργανισμός συσωρρεύει τοξίνες και μικρόβια ως απόρροια των τροφών που έχουμε λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας, της κούρασης, αλλά της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Αν οι τοξίνες αυτές δεν αποβληθούν με κάποιο τρόπο, συσωρρεύονται στα όργανά μας γεγονός το οποίο μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία μας. Ένας πολύ καλός τρόπος αποβολής τοξινών και ουσιών από τον οργανισμό, πέραν του νερού, είναι η διαδικασία του oil pulling, μια διαδικασία την οποία έκαναν παλαιότερα οι γιαγιάδες μας για όμορφα δόντια και δέρμα.
Πιο συγκεκριμένα, το πρωί που θα ξυπνήσεις, πριν πιεις νερό ή βουρτσίσεις τα δόντια σου, βάλε στο στόμα σου μια κουταλιά του γλυκού ή της σούπας (όσο εσύ αντέχεις!) φυτικό λάδι. Αν το ελαιόλαδο σου φαίνεται κάπως έντονο, μπορείς να δοκιμάσεις λάδι καρύδας, σησαμέλαιο ή οποιοδήποτε άλλο έλαιο της αρεσκείας σου. Στη συνέχεια, «παίξε» το λάδι στο στόμα σου για περίπου δέκα λεπτά. Αν ξεκινάς τη διαδικασία για πρώτη φορά, ακόμα και πέντε λεπτά αρκούν.