DIET
περπάτημα
ΕΡΕΥΝΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ
Oσοι περπατούν αργά, γερνούν γρηγορότερα -Τι αποκαλύπτει έρευνα
ΚΥΛΙΟΜΕΝΕΣ ΣΚΑΛΕΣ
Ένας μύθος καταρρίπτεται: Γιατί δεν πρέπει να περπατάμε στην αριστερή πλευρά της κυλιόμενης σκάλας
STEP BY STEP
Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις την ημέρα αν θες να παραμείνεις σε φόρμα -Έχουμε τις διαδρομές για να το πετύχεις
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ
Γρήγορα ή αργά; -Ερευνα αποκαλύπτει τι χαρακτήρας είσαι σύμφωνα με τον τρόπο που περπατάς
FIT ΤΟΣΟ ΑΠΛΑ
Ο τρόπος να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου ενώ περπατάς
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ