Περισσότεροι από τρία εκατομμύρια Βρετανοί θα συμμετέχουν στην καμπάνια Dry January 2018, όπου για όλο τον Ιανουάριο θα απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ.
Οχι αλκοόλ, αλλά νερό. Η αποτοξίνωση του οργανισμού επιβάλλεται μετά τις γιορτές. Αφού φάγαμε, ήπιαμε και γιορτάσαμε τα Χριστούγεννα και την έλευση του νέου έτους, ήρθε η στιγμή να επανέλθουμε στη βάση μας και να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να μπει και πάλι σε ένα πρόγραμμα.
Ισως ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος «αποτοξίνωσης» του σώματος μας είναι η σωστή ενυδάτωση. Γι΄ αυτό πιείτε πολύ νερό και αποφύγετε να καταναλώσετε αλκόολ για ένα ολόκληρο μήνα.
Δοκιμάστε το από σήμερα. Φροντίστε να διατηρείτε τον οργανισμό σας καλά ενυδατωμένο τόσο το πρωί πίνοντας μια κούπα νερό μόλις ξυπνήσετε, όσο και το βράδυ, πριν κοιμηθείτε.
Για το υπόλοιπο της ημέρας θα πρέπει να καταναλώσετε δύο με τρία λίτρα νερού. Μπορεί η ποσότητα να σας φαίνεται παράλογη, όμως οι ευεργετικές του ιδιότητες θα φανούν άμεσα.