Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας έχουν δύναμη.
Οι λέξεις έχουν ενέργεια, εκφράζουν σκέψεις, προκαλούν συναισθήματα και σ’ αυτόν που τις εκστομίζει και σ’ αυτόν που τις ακούει.
Πολλά άρθρα ψυχολογίας έχουν επισημάνει τη δυναμική που διαθέτουν οι λέξεις και η γλώσσα μας σε σημείο που να μπορούν να διαμορφώνουν την προοπτική μας.
Ακόμη και μια μικρή αλλαγή στις λέξεις που χρησιμοποιούμε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
Χρησιμοποιούμε τις λέξεις κάθε μέρα, προφορικά και γραπτά. Συζητάμε, γράφουμε e-mail, διαπραγματευόμαστε, κουβεντιάζουμε, ρωτάμε και απαντάμε. Ωστόσο, πολλές φορές μιλάμε χωρίς πλήρη συνείδηση της επίδρασης που έχουν οι λέξεις πάνω μας αλλά και στους γύρω μας.
Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να εκφραστούμε μπορούν συχνά να επηρεάσουν τη νοοτροπία μας με ισχυρούς τρόπους. Εχουν άμεση σχέση όχι μόνο με την αυτοεκτίμηση μας, αλλά αποτελούν και μέρος του τρόπου με τον οποίο μιλάμε και καλλιεργούμε τις σχέσεις με τους γύρω μας.
Οι ειδικοί λοιπόν τονίζουν ότι υπάρχουν τρεις συγκεκριμένες λέξεις που πρέπει να σταματήσεις να χρησιμοποιείς ώστε να βελτιώσεις όχι μόνο τη σωματική σου υγεία, αλλά και την ψυχική.