Ο μηνιαίος κύκλος σου προκαλεί νεύρα, αναστάτωση, μελαγχολία, σου ρίχνει τη διάθεση για συναναστροφές αλλά σου ανοίγει ταυτόχρονα την όρεξη για λιπαρά, γλυκά και αλμυρά που μπορούν να χαλάσουν τη σιλουέτα σου. Με απλά λόγια φέρνει τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα σου γιατί σε αποδιοργανώνει.
Εντάξει, δέχομαι ότι είναι οι πιο δύσκολες ημέρες του μήνα, αλλά μην ανησυχείς γιατί δεν είσαι η μοναδική γυναίκα στον κόσμο που το βιώνεις. Εκατομμύρια σαν εσένα περνούν κάθε μήνα από αυτή τη φάση, έχοντας τα συμπτώματα είτε πριν είτε κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Όμως, δεν πρέπει να ξεχνάς πως η έμμηνος ρύση είναι μια σημαντική σωματική λειτουργία που δείχνει την ικανότητά σου για γονιμοποίηση, επομένως αντί να την καταριέσαι, καλό θα ήταν να την αντιμετωπίσεις πιο θετικά, αλλάζοντας τις συνήθειες σου, ώστε να γίνουν και οι μέρες αυτές πιο εύκολες και ευχάριστες.