Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αυτό το ξέρουν καλύτερα απ΄ολους οι αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων στο Ρίο, οι οποίοι ανάλογα με το άθλημα που κάνουν παίρνουν και το κατάλληλο πρωινό.
«Οι περισσότεροι αθλητές δεν θέλουν να φάνε τίποτα όταν έχουν κάποιον κρίσιμο αγώνα ή μία απαιτική αντίπαλό να αντιμετωπίσουν» επισημαίνει η διατροφολόγος της Βρετανικής αποστολής Σοφία Κίλερ.
«Τα νεύρα, η αδρεναλίνη και κυρίως το άγχος καταστέλλουν την όρεξη , κάνοντας τους αθλητές να μην καταλαβαίνουν ότι πεινάνε. Ωστόσο, το μόνο σίγουρο είναι πως χρειάζονται καύσιμα», πρόσθεσε η ίδια.
5 αθλήτριες των Ολυμπιακών Αγώνων στο Ρίο μοιράστηκαν στην Daily Mail το μυστικό στο πρωινό τους που κάνει την διαφορά.
Ποδηλασία
Elinor Barker, παγκόσμια πρωταθλήτρια στο (UCI) Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Πίστας Ποδηλασίας το 2013 και το 2014.