Από την καλλιέργεια της ψυχικής μας υγείας μέχρι την κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα και τον κρίσιμο ρόλο των αισθήσεων στην καθημερινότητά μας, οι μεγαλύτερες τάσεις υγείας και ευεξίας για το 2023 θέλουν να επαναφέρουν την ισορροπία στη ζωή μας μετά από μία περίοδο στασιμότητας που έφερε η καραντίνα.
Είναι πλέον καιρός για να δώσουμε προτεραιότητα στην φροντίδα του εαυτού μας, τη σωστή διατροφή, την άθληση και την ευεξία. Εάν δεν έχεις, λοιπόν, θέσει ακόμη επακριβώς τους στόχους σου για το 2023, ίσως μπορείς να πάρεις έμπνευση από την παρακάτω λίστα με τις νέες τάσεις ευεξίας.
