Το βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και το στοματικό διάλυμα είναι κάποιοι πολύ καλοί τρόποι για να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές και καθαρό.
Ακόμη όμως κι αν είστε ιδιαίτερα προσεκτικές και τακτικές με την στοματική υγιεινή, κάποιες φορές η αναπνοή σας μπορεί να γίνει ο λόγος που κάποιοι σας αποφεύγουν. Μην ανησυχείτε όμως. Το 80% από όλα όσα προκαλούν κακή αναπνοή, είναι κάτω από τη μύτη μας και είναι οι τροφές που τρώμε.
Πιο κάτω θα δείτε τους βασικούς παραβάτες:
1: Σκόρδο
Αν και δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι ξεκινάμε τη λίστα με το σκόρδο, αυτό που μπορεί να σοκάρει είναι πώς η μυρωδιά του σκόρδου κυριεύει όλο μας το σώμα. Όταν τρώτε σκόρδο, το πεπτικό σύστημα το μεταφέρει στο κυκλοφορικό σας σύστημα το οποίο το φέρνει στους πνεύμονές σας. Όταν εκπνέετε, η έντονη μυρωδιά του φτάνει στην αναπνοή σας. Αυτός όμως δεν είναι λόγος για να βγάλετε από τη διατροφή σας το σκόρδο. Απλά προσπαθήστε να μην το παρακάνετε.
2: Κρεμμύδι
Παρόμοια με το σκόρδο, η μυρωδιά των κρεμμυδιών παραμένει αρκετή ώρα αφού έχετε τελειώσει το φαγητό σαςς. Αυτό συμβαίνει επειδή και τα δύο περιέχουν θειικές ενώσεις που απορροφώνται από το αίμα σας και επιστρέφουν όταν δεν το περιμένετε.