LIVING Cocó Constans, προπονήτρια: «Αν μπορούσα να προτείνω μόνο τρεις ασκήσεις, αυτές θα ήταν squats, plank και push-ups. Με δέκα λεπτά την ημέρα μπορείτε να πετύχετε μια σωματική αλλαγή»
LIVING Álvaro Puche, προπονητής: «Το να περπατάς μετά τα 60 είναι καλό, αλλά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να κάνεις 10 καθίσματα, 12 ανυψώσεις φτέρνας και 2 ακόμη ασκήσεις»
LIVING Τα δύο συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από τις καλοκαιρινές σαλάτες -Χορταστικά, προστατεύουν την καρδιά
LIVING Συνταγή: Χοιρινό στον φούρνο για το τραπέζι του Δεκαπενταύγουστου, που μοσχοβολάει δεντρολίβανο
LIVING Πού θα απολαύσετε τις καλύτερες frozen margaritas στην Αθήνα -Τα 5 στέκια που αξίζει να επισκεφτείτε
LIVING Οι γυμναστές και οι ειδικοί υγείας συμφωνούν: «Το ανέβασμα σκάλας απαιτεί περισσότερη ενέργεια από το περπάτημα σε ανηφόρα και μειώνει το κοιλιακό και σπλαχνικό λίπος. 20 ή 30 λεπτά είναι αρκετά»
