BEAUTY Οι ειδικοί στην άσκηση συμφωνούν: «Αν θέλεις να χάσεις αυτό το λίπος από την κοιλιά, το καλύτερο είναι οι προπονήσεις ενδυνάμωσης»
BEAUTY Vicky Martín Berrocal (53 ετών): «Η μητέρα μου χρησιμοποιούσε πάντα Nivea στο μπλε μεταλλικό κουτί, είναι υπέροχο, και εγώ το χρησιμοποιώ ακόμη και για τις μπότες μου»
BEAUTY Άνω των 50: Το «τεστ φλαμίνγκο» αποκαλύπτει τι μπορεί να σημαίνει αν δεν μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι
BEAUTY Πώς να διατηρήσετε όρθια τη στάση του σώματος καθώς μεγαλώνετε: 4 ασκήσεις για να καθυστερήσετε τη σωματική φθορά
BEAUTY Στα 76 του, ο Ρίτσαρντ Γκιρ αποκαλύπτει τι τον κάνει ευτυχισμένο -Και η επιστήμη εξηγεί γιατί τον κρατά νέο
BEAUTY Η 44χρονη Λόρα Χάμιλτον αντικατέστησε την αερόβια άσκηση με βάρη για να γίνει «δυνατή, όχι αδύνατη» -Οι 6 ασκήσεις πίσω από τα αποτελέσματά της
