Κι αν το μυστικό για να χάσετε βάρος δεν είναι η δίαιτα, αλλά η αποχή από αυτή;
Παρατηρώντας το πρίν και το μετά αυτής της γυναίκας και διαβάζοντας τον τίτλο, είναι πολύ δύσκολο να μη σου γεννηθούν συναισθήματα τόσο απορίας όσο και θαυμασμού. Αναμφίβολα, πρόκειται για μια εντυπωσιακή αλλαγή. Το ακόμα πιο συνταρακτικό σε αυτή όμως, είναι ότι συνέβη χωρίς κάποιο πρόγραμμα αυστηρής δίαιτας, χωρίς αυτό το ξελιγωτικό συναίσθημα που νιώθει κανείς όταν πεινάει ή το εσωτερικό μαστίγωμα του «μη το φας» μπροστά στη θέα ενός σουφλέ σοκολάτας.
Η Nikki Rees είναι το ζωντανό παράδειγμα ότι δεν χρειάζεται να βιώσετε τίποτα απ' όλα αυτά για να αλλάξετε το σώμα σας. Η 36χρονη Βρετανίδα και μητέρα δύο παιδιών, αναρτά συχνά φωτογραφίες, στο Instagram, από τη διαδρομή που έκανε για να φτάσει στη σημερινή της εκδοχή.Μετά από πολλά μηνύματα που δεχόταν από τους followers της σχετικά με τη δίαιτα ακολουθεί, τις τροφές που αποφεύγει, τον τρόπο που γυμνάζεται, αποφάσισε να ανεβάσει αυτό το ποστ που τη δείχνει σε δύο φωτογραφίες με διαφορά δύο χρόνων μεταξύ τους και να μιλήσει ειλικρινά για τον τρόπο διατροφής της.
Δεν είναι κάτι για το οποίο μιλάω συχνά και ο λόγος είναι ότι, στην πραγματικότητα, δεν έχω κάτι ιδιαίτερο να πω», λέει η Nikki. Όπως εξηγεί, αποφεύγει να ακολουθεί δημοφιλείς δίαιτες, «συμβουλές» απώλειας βάρους, όπως το να μη τρως υδατάνθρακες μετά τις 5 απόγευμα, τάσεις όπως η διαλειμματική νηστεία (όπου τρως 3 γεύματα σε 8 ώρες και τις υπόλοιπες 16 ώρες μένεις νηστικός). Δεν υπολογίζει καν τις θερμίδες που λαμβάνει ημερησίως. Αντιθέτως και όλως παραδόξως, παραδέχεται ότι ενδίδει συχνά σε γλυκούς πειρασμούς όπως κέικ, δεν μπορεί να πει «όχι» σε ένα ποτήρι Prosecco, «κλέβει» γρήγορα και αλμυρά σνακ των παιδιών της και τρώει χωρίς τύψεις φαγητά όπως πίτσα και μπέργκερ.
Όσο για εσάς που αυτή τη στιγμή μπορεί να σκέφτεστε ότι ή ότι πρόκεται για κάποιο πολύ ξεχωριστό οργανισμό με ή ότι όλα αυτά είναι πολύ ιδανικά για να είναι αληθινά, αξίζει να δώσετε προσοχή σε αυτό το επιχείρημα της:
«Η διαφορά ανάμεσα σε αυτές τις δύο φωτογραφίες ΔΕΝ είναι η επίδραση που είχε το φαγητό στο σώμα μου, αλλά η επίδραση που είχε στον τρόπο σκέψης μου. Μέχρι πριν 2 χρόνια, κάθε φορά που μπορεί να έτρωγα γλυκά ή junk ή φαγητό από ντελίβερι κατέληγα να στριφογυρίζω σε μια δίνη ενοχών και να αισθάνομαι άσχημα για τον εαυτό μου. Επιπλέον, όλο αυτό το λαχταριστό φαγητό με έκανε να εφευρίσκω ακόμα περισσότερες δικαιολογίες για να μην κάνω γυμναστική ή να μη με νοιάζει να εξισορροπήσω τα λιπαρά φαγητά με πιο υγιεινές επιλογές».
Προκειμένου να ξεφύγει από αυτό το φαύλο κύκλο παραίτησης, η Nikki αποφάσισε να αλλάξει. Όχι τον τρόπο διατροφής της, αλλά τον τρόπο αντιμετώπισης της προς το φαγητό.
«Σήμερα τα ίδια φαγητά (και το πάθος μου γι' αυτά) ενισχύουν την επιθυμία μου να προσέξω και να διατηρήσω το σώμα μου», γράφει δίνοντας ίσως ένα απο τα πιο ειλικρινά, ρεαλιστικά και υγιή παραδείγματα του πως μπορεί κανείς να κάνει πράξη τη θετική στάση απέναντι στο σώμα τους.