Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις μια δίαιτα σε καθημερινή βάση; Θέλεις να χάσεις βάρος, αλλά μετά από λίγο καιρό τα παρατάς επειδή δεν βλέπεις αποτέλεσματα;
Μην απελπίζεσαι! Κανείς δεν είπε ότι η απώλεια βάρους είναι εύκολη υπόθεση. Θέλει πειθαρχία, υπομονή και συνέπεια.
Πάντα σου φταίει κάτι, η ώρα, η κούραση, η δουλειά, το πρόγραμμά σου, γι’ αυτό δεν βρίσκεις την ιδανική μέρα για να αρχίσεις δίαιτα.
Ολο λες θα αρχίσεις από Δευτέρα, αλλά τελικά πολλές Δευτέρες πέρασαν κι καμία εξέλιξη στον αγώνα σου για να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς. Για να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου, να φορέσεις τα ρούχα που πάντα ήθελες και να σου φτιάξει η διάθεση.
Η σωστή δίαιτα δεν σημαίνει μεγάλες στερήσεις, αλλά πιο σωστός σχεδιασμός. Θέλει μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση και πολύ νερό.
15 γυναίκες το κατάφεραν και η μεταμόρφωσή τους είναι εντυπωσιακή. Δεν στερήθηκαν πολλά, απλά είχαν υπονομή και συνέχισαν τον αγώνα τους.
Για όλες εκείνες τις μητέρες που αισθάνονται τόσο κουρασμένες και δεν έχουν χρόνο για τον εαυτό τους. Δεν έχουν χρόνο να πάνε στο γυμναστήριο, ούτε να μπουν σε ένα πρόγραμμα αυστηρής διατροφής.
Αυτές οι 15 γυναίκες σε προτρέπουν να μην τα παρατήσεις και να φερθείς όμορφα στον εαυτό σου, γιατί το αξίζεις.
Συχνά οι άνθρωποι χάνουν την αυτοπεποίθησή τους σκεπτόμενοι τον αριθμό που δείχνει η ζυγαριά τους. Πιστεύουν πως αυτός σχετίζεται με την ομορφιά και το κατά πόσο είναι αποδεκτοί από τους άλλους.
Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν ισχύει.
Οι περιπτώσεις των παρακάτων γυναικών δεν είναι μοναδικές, ούτε αποτελούν εξαίρεση. Οι γυναίκες αυτές αποφάσισαν να αλλάξουν τη ζωή τους και τις διατροφικές τους συνήθειες για να νιώσουν καλύτερα με το σώμα τους και κατ' επέκταση με τον εαυτό τους.
Δείτε εδώ:
Διαβάστε επίσης: 20 απίστευτα απλοί τρόποι για να μην πάρεις κιλά τις γιορτές -Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι
Γιατρός κατάφερε να χάσει 57 κιλά κάνοντας την διαλειμματική νηστεία -H εκπληκτική μεταμόρφωσή του