Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής είναι πολλά καθώς προάγει την σωματική και ψυχική υγεία ενώ ταυτόχρονα μας χαρίζει λαμπερό δέρμα.
Οι φυσικές τροφές προσφέρουν ένα φωτεινό δέρμα και μας κάνουν να έχουμε καλύτερη οσμή.
Οι 14 τροφές που μας ομορφαίνουν
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή -μια ουσία που δίνει σε πολλά φρούτα και λαχανικά τη ζωηρή τους απόχρωση-, μας κάνουν να φαινόμαστε πιο ελκυστικοί, μας ενυδατώνουν και βελτιώνουν τις ρυτίδες και τις κηλίδες στο πρόσωπό μας.
Ακόμη, άλλα φρούτα και λαχανικά όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, το σπανάκι και το λάχανο κάνουν το δέρμα μας πιο λαμπερό.