Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί παράγοντες βοηθούν στο να απολαμβάνουμε μια ευτυχισμένη και υγιεινή ζωή. Πράγματα που ξεπερνούν την τακτική άσκηση και την σωστή διατροφή.
Ο χρόνος περνάει για όλους μας και είναι ευλογία να είμαστε υγιείς και να μεγαλώνουμε όμορφα. Τι σημαίνει όμως άραγε «μεγαλώνω όμορφα»; Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν ζήσει πολλά χρόνια και μιλούν και συμπεριφέρονται σαν να έχουν ήδη κουραστεί από την ζωή. Στην αντίπερα όχθη, είναι εκείνοι που μεγαλώνουν όμορφα, που απολαμβάνουν την κάθε στιγμή της ζωής και η ηλικία τους είναι ένα μέγεθος απροσδιόριστο.
Μεγαλώνω όμορφα σημαίνει «αφήνω τον χρόνο να με κάνει δυνατότερο, ακούω τις ανάγκες μου, έχω διάθεση να ζήσω». Αγκαλιάζοντας τον χρόνο που περνά συμφιλιωνόμαστε με την ιδέα πως το να μεγαλώνουμε είναι κάτι αναπόφευκτο και μας δίνει χαρά η σκέψη πως αυτό μπορεί να συμβεί όμορφα, με χάρη και ποιότητα, με γνώση και σοφία. Μάλιστα, το καλύτερο είναι ότι αυτή η συνειδητοποίηση είναι ψυχολογικά απελευθερωτική, απενοχοποιητική και εμψυχωτική.
Μεγαλώνω όμορφα συνεπώς σημαίνει «είμαι υπέρ του χρόνου», συντάσσομαι μαζί του και δεν προσπαθώ να τον αποφύγω ή να τον πολεμήσω. Ουσιαστικά κάνω ό,τι μπορώ για να τον διαχειριστώ και να τον αξιοποιήσω προς όφελός μου, διατηρώντας τον εαυτό μου στην καλύτερη δυνατή του κατάσταση μέσα από μία ολιστική φροντίδα που καλύπτει κάθε πλευρά της ζωής: ψυχολογική, πνευματική, διατροφική, σωματική κ.λπ.