Σπα στο σπίτι- Αναζωογόνησε το σώμα σου και διώξε τις τοξίνες!

Παρότι μπορεί να φροντίζεις τη διατροφή σου καταναλώνοντας βιολογικά προϊόντα, οι τοξίνες θα βρίσκονται πάντοτε γύρω σου.

Είτε προέρχονται από το κάπνισμα είτε από τους περιβαλλοντικούς ρύπους, είναι σχεδόν αδύνατο να παραμείνεις free από αυτές.

Το σώμα μας όμως χρειάζεται τακτικά χαλάρωση και ανακούφιση. Τίποτε άλλωστε δεν μπορεί να συγκριθεί με την ευεξία, τη λάμψη και την ηρεμία.

Πάρε λοιπόν την ομορφιά στα χέρια σου!

Υπάρχουν μικρά μυστικά που αντιστέκονται στη ρουτίνα της καθημερινότητας και το περιορισμένο του χρόνου σου και μπορούν να σε βοηθήσουν να κάνεις detox στο σπίτι και να αισθανθείς σαν βασίλισσα...

Χαλαρωτικό μπάνιο

Είναι η αρχή της περιποίησης σου. Για να χαλαρώσεις πρέπει να αφεθείς στην αίσθηση που σου αφήνει το ζεστό νερό σε συνδυασμό με τα αρωματικά στοιχεία που πρέπει να του προσθέσεις. Μπορείς να ρίξεις γάλα καρύδας ή ανθόνερο ή αιθέριο έλαιο γιασεμί- λεβάντα- τζίντζερ- βασιλικού. Εναλλακτικά, τα ροδοπέταλα είναι μια ακόμη πρόταση ενώ τα άλατα μπάνιου μπορούν και αυτά να δώσουν άρωμα στο νερό καθώς και να σε αποτοξινώσουν.

Tip : Απέφυγε το καυτό νερό και προτίμησε τις βραδινές ώρες για το χαλαρωτικό αυτό μπάνιο σου.

Απολέπιση

Το επόμενο βήμα για να γίνει το δέρμα σου απαλό σαν βελούδο αφού θα απομακρύνεις όλα τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους. Μπορείς να αγοράσεις ένα προϊόν ή να φτιάξεις το δικό σου body scrub με απλά υλικά από την κουζίνα. Μια λύση αποτελεί ο συνδυασμός καστανής ζάχαρης και ελαιόλαδου ή αμυγδαλέλαιου. Τρίψε με κυκλικές κινήσεις το δέρμα κατά μήκος του σώματος και ξέβγαλε με άφθονο νερό.

Μασάζ

Θεωρείται απαραίτητο για την υγεία, αφού διώχνει το στρες, ανακουφίζει από πόνους, χαλαρώνει τους μυς, βελτιώνει τον ύπνο, κάνει το δέρμα πιο φωτεινό. Επειδή σίγουρα δεν είναι εύκολο να το κάνεις μόνη σου, ζήτησε από τον σύντροφό σου να σε βοηθήσει. Προτείνουμε ένα συνδυασμό αιθέριου ελαίου jojoba με σανταλόξυλο ή ylang ylang. Διαφορετικά, μπορείς να ενυδατώσεις το δέρμα με μίγμα μελιού και ελαιόλαδου.

Ατμόσφαιρα

Θυμήσου ότι εκτός από το σώμα πρέπει να αναζωογονηθεί και το πνεύμα. Άναψε μερικά αρωματικά κεριά στο μπάνιο, βάλε την αγαπημένη σου μουσική, χαμήλωσε το φωτισμό και απόλαυσε ένα ποτήρι κρασί καθ' όλη τη διάρκεια του home spa.