Οι 8 βασικές συμβουλές που δίνει ο δερματολόγος σε όλες τις γυναίκες | 0 bovary.gr
Οι 8 βασικές συμβουλές που δίνει ο δερματολόγος σε όλες τις γυναίκες | 0 bovary.gr
ΤΙΠΣ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΥ

Οι 8 βασικές συμβουλές που δίνει ο δερματολόγος σε όλες τις γυναίκες


Λέγεται, ότι η ομορφιά και η λάμψη της επιδερμίδας αντανακλούν την υγεία του οργανισμού μας και αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα είναι φωτεινό, καθαρό σε βάθος και καλά ενυδατωμένο. 

Η ομορφιά μοιάζει με μια υπόσχεση ευτυχίας για όλες τις γυναίκες!


Μπορείς και εσύ να διατηρήσεις μακροπρόθεσμα την ελαστικότητα και τη νεανική όψη του δέρματος σου, όχι μόνο με θεραπείες καλλυντικές, αλλά αναθεωρώντας την καθημερινότητα σου και ενσωματώνοντας σε αυτήν πολύτιμες συμβουλές ομορφιάς που ένας δερματολόγος θα ήθελε να σου δώσει. 

 

  • Σμήγμα, σκόνη και ιδρώτας συσσωρεύονται στο δέρμα, φράζουν τους πόρους και στερούν τη φρεσκάδα στο δέρμα. Ο καθαρισμός είναι το Α και το Ω στη ρουτίνα σου, για αυτό μην τον παραλείπεις το πρωί και το βράδυ πριν κοιμηθείς. 
  • Φρόντισε για τη βαθιά ενυδάτωση σου πίνοντας τουλάχιστον δέκα ποτήρια νερό ημερησίως. Με τον τρόπο αυτό διώχνεις και τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό.
  • Απέφυγε τα καυτά ντους και ιδιαίτερα το καυτό νερό στο δέρμα καθώς είναι πολύ «σκληρό» για αυτό. 
  • Μην χρησιμοποιείς ποτέ το μεγεθυντικό φακό για να δεις το πρόσωπο σου, αφού αυτός αποκαλύπτει όλες σου τις ατέλειες, γεγονός που θα σε ρίξει ψυχολογικά.
  • Βάλε τέλος στην κακή συνήθεια να πειράζεις διαρκώς τα σπυράκια με τα χέρια σου, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη μόλυνση στην επιδερμίδα.
  • Απόλαυσε το «beauty sleep» δηλαδή τις ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου, καθώς το δέρμα χρειάζεται περίπου οκτώ ώρες κάθε ημέρα για να ανανεωθεί και να αναπλαστεί, με την ανάπτυξη νέων κυττάρων που αντικαθιστούν τα παλαιά. Έτσι, γλιτώνεις παράλληλα τους μαύρους κύκλους, το πρήξιμο κάτω από την περιοχή των ματιών και εξαφανίζεις τη θαμπάδα.
  • Προστατέψου από τον ήλιο κάθε μέρα. Ρυτίδες και κηλίδες μπορούν να κάνουν την εμφάνιση τους σε μικρό χρονικό διάστημα, ακόμα κι αν εκτίθεσαι στη UVA για δέκα μόλις λεπτά ημερησίως.
  • Κόψε το κάπνισμα! Αυτό θα λειτουργήσει υπέρ σου όχι μόνο ως προς το σύνολο της υγείας σου, αλλά και ως προς τη νεανική και λαμπερή όψη της επιδερμίδας, αφού το κάπνισμα είναι γνωστό πως καταστρέφει τη Βιταμίνη C και προκαλεί πρόωρη γήρανση.