Το Gua sha μπορεί να είναι η πιο hot τεχνική φροντίδας και ενίσχυσης της λάμψης του δέρματος-και ένα star beauty gadget που πρωταγωνιστεί στο Instagram.
Ωστόσο τα ερωτήματα είναι πολλά: Πώς και πόσο συχνά πρέπει να το κάνουμε; Και γενικότερα τι είναι το gua sha τέλος πάντων;
Πρόκειται για ένα εργαλείο με στρογγυλεμένες γωνίες, συνήθως κατασκευασμένο από νεφρίτη, ειδικό για χρήση πάνω στο δέρμα, που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Μεταφρασμένο, το "gua" σημαίνει «πάτημα ή εγκεφαλικό» και το "sha" αναφέρεται σε εξάνθημα ή ερυθρότητα.
Παραδοσιακά, οι Κινέζοι θεραπευτές όταν κάνουν θεραπείες με gua sha, το χρησιμοποιούν σκληρά και βαθιά - γι' αυτό το δέρμα μπορεί να παραμείνει έντονα κόκκινο.
«Ακόμα και οι άνθρωποι με την πιο λαμπερή επιδερμίδα είναι καλό να κάνουν μασάζ με gua sha τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα», αναφέρει η Katie Brindle, η οποία εργάζεται στον τομέα της κινεζικής ιατρικής για περισσότερα από 15 χρόνια και δημιούργησε τη μέθοδο Hayo'u, η οποία κάνει χρήση εργαλείων gua sha.
«Η θεραπεία με Gua sha χαλαρώνει τους μυς, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και μετατοπίζει κάθε πρήξιμο. Αυξάνει την κυκλοφορία -οι μελέτες δείχνουν έως και 400 τοις εκατό! - κάτι που απομακρύνει τις τοξίνες και φέρνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά» τονίζει η Katie Brindle.
Περιγράφεται καλύτερα ως ένας συνδυασμός μασάζ και προπόνησης, βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης (είναι καταπληκτικό για πονοκεφάλους και σφιγμένα σαγόνια) και αφήνει το δέρμα αμέσως πιο ελαστικό, λαμπερό και υγιές.
«Δημιουργείτε επίσης ένα ελεγχόμενο "τραύμα" (αυτή η χαρακτηριστική κοκκινίλα), την οποία το δέρμα στη συνέχεια αρχίζει να επιδιορθώνεi δημιουργώντας νέο κολλαγόνο».
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα gua sha
1. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα gua sha στο πρόσωπο, το σώμα και το τριχωτό της κεφαλής, και είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε με νερό ή λάδι - αλλά ποτέ σε γυμνό δέρμα.
2. Κρατήστε το εργαλείο gua sha με την καμπυλωτή πλευρά στο πρόσωπό σας και γλιστρήστε το απαλά πάνω και προς τα έξω, ξεκινώντας από το λαιμό, το σαγόνι, το πηγούνι και γύρω από το στόμα. Επαναλάβετε τις κινήσεις περίπου τρεις με πέντε φορές ανά περιοχή. Πάντα να κάνετε σύντομες κινήσεις μόνο προς μία κατεύθυνση, όχι μπρος -πίσω.
3. Στη συνέχεια, πιέστε το εργαλείο στο δέρμα, κάτω από τα μάτια ή πάνω από τυχόν ερυθρότητα, για να καταπραϋνετε και να εξαφανίσετε το πρήξιμο στην περιοχή.
4. Κάνετε μικρές οριζόντιες κινήσεις πάνω από το κόκαλο του φρυδιού για να το ανασηκώσετε ή κρατήστε το πατημένο προς τα πάνω μεταξύ των φρυδιών για να απελευθερώσετε την ένταση.
5. Εάν θέλετε να μειώσετε το πρήξιμο, δοκιμάστε ελαφριά πατήματα και στη συνέχεια ελαφρώς πιο δυνατά, για να χαλαρώσουν οι μύες.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε gua sha;
΄Όπως βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε μέρα, πρέπει να κάνουμε το ίδιο με το δέρμα μας. Το πρωί, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να διώξετε το πρήξιμο, ενώ το βράδυ είναι ιδανικό για να χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου και να διώξετε την ένταση.
