Κριστίνα ντε Χόγιος, δερματολόγος: «Το καλοκαίρι μπορείτε και πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας όσο συχνά χρειάζεται. Δεν προκαλεί τριχόπτωση, απλώς κάνει ορατές τις τρίχες που βρίσκονται στη φάση της τριχόπτωσης»
Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και μαζί του φέρνει έναν συνδυασμό παραγόντων που επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των μαλλιών μας και δεν μιλάμε μόνο για την εξωτερική τους όψη.
Όπως εξηγεί η δερματολόγος και τριχολόγος Κριστίνα ντε Χόγιος: «Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών δεν αλλάζει μόνο η όψη των μαλλιών, αλλά και η ίδια τους η δομή, καθώς και η ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής».
Η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία δρα απευθείας στο περιτρίχιο, δηλαδή το στρώμα που προστατεύει την τρίχα, καταστρέφοντας την κερατίνη και οξειδώνοντας τα φυσικά λιπίδια. Το αποτέλεσμα σε όλο αυτό είναι τα μαλλιά να δείχνουν πιο θαμπά, λιγότερο ελαστικά και πιο εύθραυστα. Το πρόβλημα γίνεται ακόμη πιο έντονο στα βαμμένα μαλλιά, όπου επιταχύνεται και η απώλεια του χρώματος.
Σε αυτή τη φθορά έρχονται να προστεθούν και οι καθημερινές μας συνήθειες όπως για παράδειγμα μία μέρα στην παραλία ή την πισίνα. Το θαλασσινό νερό εντείνει την αφυδάτωση, ενώ το χλώριο καταστρέφει το προστατευτικό φράγμα της τρίχας. «Πρόκειται για μια συσσωρευτική δράση που κάνει τα μαλλιά πιο άγρια και δυσκίνητα», επισημαίνει η γιατρός.
Η σημασία του τριχωτού της κεφαλής
Υπάρχει όμως και ένα βασικό σημείο που συχνά ξεχνάμε και αυτό είναι το τριχωτό της κεφαλής. «Είναι δέρμα και, ως εκ τούτου, υποφέρει και αυτό από τις επιπτώσεις του ήλιου», υπενθυμίζει η Κριστίνα ντε Χόγιος. Στα λεπτά μαλλιά, στα μαλλιά με χαμηλή πυκνότητα ή εκεί όπου η χωρίστρα είναι έντονη, η απευθείας έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και ερεθισμούς.
Για τον λόγο αυτό, η ειδικός συνιστά απλές αλλά αποτελεσματικές κινήσεις:
- Προστασία με καπέλα ή μαντίλια.
- Αποφυγή του ήλιου τις μεσημεριανές ώρες.
- Χρήση ειδικών αντηλιακών μαλλιών με ανάλαφρη υφή.
Κάθε πότε πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας το καλοκαίρι;
Το λούσιμο είναι μία από τις μεγαλύτερες απορίες του καλοκαιριού. Η απάντηση της δερματολόγου είναι ξεκάθαρη:
«Μπορούμε και πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας όσο συχνά είναι απαραίτητο, αρκεί να χρησιμοποιούμε ένα απαλό σαμπουάν».
Παράλληλα, η γιατρός καταρρίπτει έναν πολύ κοινό μύθο. Ξεκαθαρίζει ότι το λούσιμο δεν προκαλεί τριχόπτωση. Απλώς παρασύρει και κάνει ορατές τις τρίχες που είχαν ήδη περάσει στη φάση της πτώσης και ήταν έτοιμες να πέσουν.
Το έξυπνο τρικ πριν τη βουτιά
Η ειδικός αποκαλύπτει ακόμα μια βασική συμβουλή για το καλοκαίρι. Προτείνει να βρέξετε τα μαλλιά σας με γλυκό νερό (της βρύσης) πριν μπείτε στη θάλασσα ή στην πισίνα. Με αυτόν τον τρόπο, η τρίχα γεμίζει υγρασία και μειώνεται η ικανότητά της να απορροφήσει το αλάτι και το χλώριο.
Μετά την έκθεση στον ήλιο, η διαδικασία που προτείνει είναι η εξής:
- Καλό ξέβγαλμα με άφθονο νερό.
- Λούσιμο με σαμπουάν.
- Εφαρμογή μαλακτικής κρέμας (conditioner).
- Ενίσχυση της ενυδάτωσης με μάσκα μαλλιών 1-2 φορές την εβδομάδα.
Ιδανικά, επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως κεραμίδια (ceramides), υδρολυμένες πρωτεΐνες, γλυκερίνη ή θρεπτικά έλαια, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση της τρίχας, χαρίζοντας απαλότητα και λάμψη.
Ζεστό ή κρύο νερό το καλοκαίρι;
Όσον αφορά τη θερμοκρασία του νερού, η Δρ. Κλάρα Λακάστα, δερματολόγος και ειδικός σε θέματα μαλλιών στο Instituto Médico Ricart, προτείνει:
- Χλιαρό νερό για το άπλωμα του σαμπουάν και το πρώτο ξέβγαλμα, καθώς καθαρίζει καλύτερα και απομακρύνει τα κατάλοιπα.
- Κρύο νερό για το τελευταίο ξέβγαλμα, καθώς βοηθά να κλείσουν τα λέπια της τρίχας (cuticle), χαρίζοντας περισσότερη λάμψη.
Πώς να λούζεστε καθημερινά χωρίς να καταστρέφετε τα μαλλιά σας
Αν θέλετε να λούζεστε κάθε μέρα προστατεύοντας την ποιότητα της τρίχας, η ειδικός συμβουλεύει:
- Σωστό λούσιμο: Κάντε μασάζ με ταμποναριστές κινήσεις χρησιμοποιώντας τις ψίχες των δαχτύλων σας (όχι τα νύχια) αποκλειστικά στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τον αφρό να γλιστρήσει προς τις άκρες χωρίς να τις τρίβετε, για να μην τις τραυματίσετε.
- Προσεκτικό ξεμπέρδεμα: Αφού εφαρμόσετε το conditioner ή τη μάσκα και ξεβγάλετε, ξεμπερδέψτε τα μαλλιά με μια χτένα ή βούρτσα με φαρδιά δόντια. Κάντε το απαλά, χωρίς τραβήγματα. Χρειάζεται να δώσετε προσοχή στο σημείο όπου χτενίζετε τα μαλλιά σας, καθώς όταν είναι βρεγμένα είναι εξαιρετικά εύθραυστα. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να λούζεστε καθημερινά χωρίς φόβο.
Συμπερασματικά, όπως τονίζει η Κριστίνα ντε Χόγιος, «το καλοκαίρι, τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής χρειάζονται ειδική φροντίδα, όπως αντηλιακή προστασία, συνεχή ενυδάτωση και, πάνω απ' όλα, σωστό λούσιμο. Πρόκειται για απλές κινήσεις που όμως κάνουν τη διαφορά».
