Πόσες φορές πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας; Δείτε την ιδανική συχνότητα για κάθε τύπο τρίχας
Η σωστή συχνότητα λουσίματος είναι καθοριστική για υγιή και λαμπερά μαλλιά.
Κάθε τύπος μαλλιών έχει διαφορετικές ανάγκες, και τα ιδανικά διαστήματα λουσίματος εξαρτώνται από την παραγωγή λιπαρότητας, το κλίμα και τον τρόπο ζωής σας.
Οι ειδικοί δερματολόγοι παρέχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές για τη σωστή φροντίδα της υγιεινής του τριχωτού της κεφαλής.
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;
Το λούσιμο βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας σμήγματος, του ιδρώτα, των νεκρών κυττάρων και των υπολειμμάτων προϊόντων όπως λακ, ζελέ, σπρέι ή μους. Παρ’ όλα αυτά, η ιδανική συχνότητα διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Στον χώρο της ομορφιάς έχουν δημιουργηθεί πολλοί μύθοι, ανάμεσά τους η αντίληψη ότι τα λιγότερα λουσίματα την εβδομάδα δείχνουν έλλειψη υγιεινής. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό δεν ισχύει. Η συχνότητα εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε τριχωτού κεφαλής.
Γενικά, οι δερματολόγοι συνιστούν δύο έως τρία λουσίματα την εβδομάδα για άτομα με κανονικό τριχωτό, δηλαδή ούτε πολύ ξηρό ούτε πολύ λιπαρό. Μελέτες του Ινστιτούτου Χειρουργικής Τριχοφυΐας δείχνουν ότι τα λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρειάζονται καθημερινό λούσιμο για την απομάκρυνση της περίσσειας σμήγματος. Αντίθετα, τα ξηρά μαλλιά χρειάζονται λιγότερα λουσίματα, καθώς τα φυσικά έλαια βοηθούν στην προστασία και ενυδάτωση των τριχών.
Οι ειδικοί προειδοποιούν επίσης ότι η υπερβολική συχνότητα λουσίματος μπορεί να αλλάξει το pH του τριχωτού και να ξηράνει τις τρίχες. Για αυτόν τον λόγο είναι σημαντικό να επιλέγετε προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας.
Πώς να αναγνωρίσετε τον τύπο των μαλλιών σας
Κάθε τύπος μαλλιών έχει διαφορετικές ανάγκες, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα την ιδανική συχνότητα λουσίματος:
Ίσια μαλλιά
Τείνουν να συσσωρεύουν περισσότερη λιπαρότητα, καθώς τα φυσικά έλαια διανέμονται εύκολα από τις ρίζες μέχρι τις άκρες. Μπορεί να απαιτείται καθημερινό λούσιμο. Συνιστάται η χρήση ελαφριών σαμπουάν και η αποφυγή έντονης τριβής για να μην σπάνε οι τρίχες.
Σπαστά μαλλιά
Έχουν ενδιάμεση υφή και συνήθως μικτό τριχωτό. Η ιδανική συχνότητα είναι δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Συνιστώνται ελαφριά conditioners και αποφυγή πολύ λιπαρών σαμπουάν.
Σγουρά μαλλιά
Τείνουν να είναι πιο ξηρά, καθώς τα φυσικά έλαια δυσκολεύονται να διανέμονται κατά μήκος της τρίχας. Η σύσταση είναι λούσιμο κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες, χρησιμοποιώντας σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα και ενυδατικά conditioners.
Εκτός από τον τύπο μαλλιών, παράγοντες όπως το στρες, η διατροφή και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις επηρεάζουν επίσης την υγεία των μαλλιών. Σε περίπτωση αμφιβολιών ή συγκεκριμένων προβλημάτων, οι ειδικοί συστήνουν να ζητήσετε επαγγελματική καθοδήγηση για τον καθορισμό της πιο κατάλληλης ρουτίνας φροντίδας.
