Όχι κάθε δύο μέρες, ούτε καν μία φορά την εβδομάδα: Πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας για να τα διατηρούμε υγιή;
Το πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να λούζουμε τα μαλλιά αποτελεί ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό το ερώτημα δεν μπορούμε να πούμε ότι δέχεται μία απόλυτη απάντηση.
Τα υγιή μαλλιά θεωρούνται από πολλούς σημάδι ευεξίας και συνειδητής φροντίδας του σώματος και του εαυτού μας γενικά. Όποιος θέλει να ακολουθεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αργά ή γρήγορα ασχολείται και με τη σωστή περιποίηση των μαλλιών και τον ρόλο του τριχωτού της κεφαλής. Εκεί συναντιούνται παλιοί κανόνες με νέες επιστημονικές γνώσεις και μύθοι με τη σύγχρονη δερματολογία. Ειδικότερα, όσον αφορά το ζήτημα του λουσίματος φαίνεται ξεκάθαρα πόσο πολύ οι συνήθειες επηρεάζουν την καθημερινή μας ρουτίνα φροντίδας.
Γύρω από το θέμα του λουσίματος υπάρχουν συχνά δύο στρατόπεδα με διαφορετικές προσεγγίσεις ως προς την συχνότητα. Οι μεν θεωρούν το καθημερινό λούσιμο γενικά βλαβερό και οι δε, το βλέπουν ως ένα απαραίτητο κομμάτι της υγιεινής. Στην πραγματικότητα, το ζήτημα είναι πολύ πιο σύνθετο. Το πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείται το σαμπουάν δεν εξαρτάται από έναν άκαμπτο κανόνα, αλλά από πολλούς ατομικούς παράγοντες, οι οποίοι συχνά υποτιμώνται.
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά τελικά;
Το καθημερινό λούσιμο εξακολουθεί να θεωρείται αμφιλεγόμενο ζήτημα, ωστόσο από δερματολογική άποψη δεν είναι σε καμία περίπτωση προβληματικό από μόνο του. Αντίθετα, οι δερματολόγοι γενικά συνιστούν το καθημερινό λούσιμο, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να διατηρείται το τριχωτό της κεφαλής καθαρό και να βρίσκεται σε μία ισορροπία. Το καθοριστικό στοιχείο δεν είναι τόσο η συχνότητα, όσο ο τρόπος φροντίδας και οι ανάγκες του δέρματος και των μαλλιών.
Μια μελέτη δείχνει ότι άτομα που έλουζαν τα μαλλιά τους πέντε με έξι φορές την εβδομάδα ή ακόμη και καθημερινά, ήταν συνολικά πιο ικανοποιημένα από την κατάσταση των μαλλιών και του τριχωτού τους. Ούτε αντικειμενικά ούτε υποκειμενικά διαπιστώθηκαν βλάβες από το συχνό λούσιμο. Ο φόβος που ακούμε συχνά για το λεγόμενο «υπερβολικό πλύσιμο είναι βλαβερό» δεν επιβεβαιώθηκε από τη μελέτη.
Όποιος παρ’ όλα αυτά προτιμά να λούζει τα μαλλιά του πιο σπάνια, θα πρέπει να αποφεύγει αυτό το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στο ντους το οποίο δεν είναι άλλο από το λούσιμο με ζεστό νερό, καθώς διαταράσσει την ευαίσθητη ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής. Με λίγα λόγια, η θερμότητα κάνει τους πόρους να ανοίγουν περισσότερο και τους σμηγματογόνους αδένες να λειτουργούν πιο έντονα. Ως αποτέλεσμα, οι ρίζες φαίνονται λιπαρές, βαριές και λιγότερο σμιλεμένες λίγο μετά το λούσιμο και τα μαλλιά λαδώνουν πιο γρήγορα.
Οι παράγοντες που καθορίζουν την συχνότητα του λουσίματος
Το πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζονται τα μαλλιά εξαρτάται κυρίως από τον τύπο των μαλλιών, το τριχωτό της κεφαλής, τις συνήθειες styling και τον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, λιπαρό τριχωτό, τακτική άσκηση, συχνή χρήση σκουφιών ή πολλά προϊόντα styling αυξάνουν την ανάγκη για λούσιμο, ενώ παράλληλα, τα ξηρά ή σγουρά μαλλιά συνήθως μπορούν να αντέξουν λιγότερα λουσίματα, χωρίς να επιβαρύνεται το τριχωτό της κεφαλής.
Τόσο το υπερβολικά συχνό όσο και το υπερβολικά σπάνιο λούσιμο μπορεί να έχει συνέπειες στα μαλλιά μας, με ό,τι κι αν αυτό σημαίνει. Το καθημερινό λούσιμο με ακατάλληλα προϊόντα μπορεί να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής, ενώ τα πολύ μεγάλα διαστήματα χωρίς λούσιμο ευνοούν τη συσσώρευση καταλοίπων, τον κνησμό ή τις φλεγμονές. Ένα ισορροπημένο μέτρο, προσαρμοσμένο στους ατομικούς παράγοντες, είναι επομένως καθοριστικό για να έχουμε μαλλιά υγιή σε βάθος χρόνου. Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει επίσης η σωστή τεχνική, γι’ αυτό και θα πρέπει κυρίως να αποφεύγεται ένα λάθος που ευνοεί την πιτυρίδα και τους μύκητες.
