Πόδια έτοιμα για σανδάλια: Πώς να τα φροντίσετε μετά από ήλιο, άμμο και αλάτι
Καλοκαίρι σημαίνει ξυπόλυτες βόλτες στην άμμο, αλμύρα, ζέστη και σαγιονάρες.
Όλα αυτά, όσο απολαυστικά κι αν είναι, ταλαιπωρούν ιδιαίτερα τα πέλματα και τα νύχια μας. Αν νιώθετε τα πόδια σας ξηρά, σκληρά ή θαμπά πριν ή μετά τις διακοπές, ήρθε η στιγμή να τους δώσετε την περιποίηση που τους αξίζει, εύκολα και φυσικά, στο σπίτι.
1. Ζεστό ποδόλουτρο με άλατα και αιθέρια έλαια
Γεμίστε μία λεκάνη με ζεστό νερό και προσθέστε:
- 2 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι ή άλατα Epsom
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή μέντας (για χαλάρωση και αποσμητική δράση)
- 1 κουταλιά της σούπας μηλόξιδο (ιδανικό για απολέπιση και μαλάκωμα σκληρύνσεων)
Μουλιάστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά και αφήστε τα άλατα να κάνουν τη δουλειά τους.
2. Απολέπιση με φυσικά υλικά
Ανακατέψτε:
- 2 κουταλιές ζάχαρη
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας
- Προαιρετικά: λίγες σταγόνες λεμόνι για λάμψη
Κάντε μασάζ στα πέλματα με κυκλικές κινήσεις, εστιάζοντας στις φτέρνες και στα σημεία με σκληρύνσεις. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και σκουπίστε απαλά.
3. Ενυδάτωση με μάσκα ποδιών
Ανακατέψτε:
- 2 κουταλιές γιαούρτι
- 1 κουταλάκι μέλι
- Μισή μπανάνα λιωμένη
Απλώστε τη μάσκα στα πόδια σας, φορέστε κάλτσες βαμβακερές και αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά. Το γιαούρτι καταπραΰνει, το μέλι ενυδατώνει και η μπανάνα μαλακώνει σε βάθος.
4. Περιποίηση νυχιών & φρεσκάρισμα
Λιμάρετε απαλά τα νύχια σας, καθαρίστε τα πετσάκια και εφαρμόστε μια διάφανη βάση με ενδυναμωτικά στοιχεία ή ένα απαλό καλοκαιρινό χρώμα. Μην ξεχνάτε να τα αφήνετε και άβαφα κάποιες μέρες για να “αναπνέουν”.
Με λίγα υλικά και λίγη φροντίδα, μπορείτε να επαναφέρετε τη φρεσκάδα και την υγεία στα πόδια σας, έτοιμα να συνεχίσουν τις καλοκαιρινές σας εμφανίσεις με άνεση και αυτοπεποίθηση.
