Γιατί οι δερματολόγοι δεν συνιστούν να πλένουμε το πρόσωπό μας κάτω από το ζεστό ντους
Πολύ συχνά, καθημερινές συνήθειες που μοιάζουν αθώες μπορεί να κρύβουν παγίδες για την υγεία του δέρματος. Το να πλένει κανείς το πρόσωπό του κάτω από ζεστό ντους είναι μία από αυτές τις συνηθισμένες πρακτικές, όμως οι δερματολόγοι προειδοποιούν για έναν κίνδυνο.
Aυτή η ρουτίνα μπορεί να υπονομεύσει την ευεξία της επιδερμίδας. Αν και το ζεστό νερό είναι ευχάριστο, οι συνέπειές του στο δέρμα του προσώπου μπορεί να είναι επιβλαβείς, προκαλώντας ξηρότητα, ερεθισμό και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και φλεγμονή.
Η θερμοκρασία του νερού παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Ενώ το σώμα μπορεί να αντέξει σε υψηλότερες θερμοκρασίες, το πρόσωπο χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα για να διατηρήσει την ισορροπία του. Η έκθεση λοιπόν σε ζεστό νερό μπορεί να ξηράνει το πρόσωπο και να επιδεινώσει προϋπάρχοντα προβλήματα όπως είναι τα σπυράκια και κοκκινίλες. Είναι, λοιπόν, απαραίτητο να υιοθετούνται πιο κατάλληλες πρακτικές καθαρισμού, ώστε να προστατεύεται το δέρμα του προσώπου κατά την καθημερινή ρουτίνα.
Οι συνέπειες του να πλένουμε το πρόσωπο κάτω από ζεστό νερό
Μία από τις βασικές βλάβες που προκαλεί το ζεστό ντους είναι η ξηρότητα της επιδερμίδας. Το ζεστό νερό τείνει να απομακρύνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το πρόσωπο με αποτέλεσμα αυτή η απώλεια ενυδάτωσης να προκαλεί μια αντίδραση του δέρματος που προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη και αυτό να οδηγήσει σε υπερβολική ποσότητα σμήγματος. Αυτό μπορεί να εμφανίσει σπυράκια και μαύρα στίγματα, συμβάλλοντας στο φράξιμο των πόρων.
Επιπλέον, η χρήση ακατάλληλων σαπουνιών κατά τη διάρκεια του ντους, μπορεί να διαταράξει το pH του δέρματος. Ωστόσο, το δέρμα του προσώπου είναι διαφορετικό από εκείνο του σώματος και απαιτεί ειδικά προϊόντα. Ο συνδυασμός υψηλής θερμοκρασίας και επιθετικών σαπουνιών δεν κάνει τίποτα άλλο παρά να επιδεινώνει το πρόβλημα, προκαλώντας κηλίδες και ερεθισμό. Είναι θεμελιώδες να χρησιμοποιούνται ήπια καθαριστικά, σχεδιασμένα για το πρόσωπο, σε ξεχωριστή διαδικασία από το πλύσιμο του σώματος.
Τι προτείνεται για τη σωστή υγιεινή του προσώπου
- Επιλέγετε καθαριστικά ειδικά για το πρόσωπο, που σέβονται το pH της επιδερμίδας.
- Αποφεύγετε το ζεστό νερό και προτιμήστε χλιαρό ή δροσερό κατά το πλύσιμο του προσώπου.
- Μην εκθέτετε το πρόσωπο άμεσα στις πιτσιλιές του νερού και προτιμήστε ένα απαλό πλύσιμο.
- Εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους, για να «κλειδώσετε» την υγρασία.
- Δώστε στην επιδερμίδα σας τον απαραίτητο χρόνο για να αναρρώσει και μην βιαστείτε με την ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Οι καλύτερες πρακτικές μετά το ντους
Μετά το ντους, συνιστάται η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας πλούσιας σε δραστικά συστατικά, όπως λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της ενυδάτωσης. Η εφαρμογή αυτών των προϊόντων θα πρέπει να γίνεται αμέσως μετά τον καθαρισμό του προσώπου, ώστε να μεγιστοποιείται η απορρόφηση και να μειώνεται η απώλεια υγρασίας. Είναι επίσης χρήσιμο να καθιερωθεί μια βραδινή ρουτίνα περιποίησης, που θα επιτρέπει στο δέρμα να ανακάμπτει από τις φθορές της ημέρας.
Η υιοθέτηση σωστών πρακτικών υγιεινής και φροντίδας της επιδερμίδας δεν είναι μόνο ζήτημα αισθητικής, αλλά και υγείας και η αναθεώρηση των καθημερινών συνηθειών που αφορούν τον καθαρισμό του προσώπου είναι θεμελιώδης για να εξασφαλιστεί ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Το να προτιμάται το πλύσιμο του προσώπου σε ξεχωριστό χρόνο από το ντους, όχι μόνο ευνοεί έναν πιο αποτελεσματικό καθαρισμό, αλλά προστατεύει και αυτή την ευαίσθητη περιοχή από μελλοντικές φθορές.
