Ενυδάτωση χωρίς εποχές: Πώς να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας από ξηρότητα και αφυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι το θεμέλιο μιας υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας, ανεξαρτήτως εποχής.
Από τον ξηρό χειμωνιάτικο αέρα μέχρι την αφυδάτωση του καλοκαιρινού ήλιου, το δέρμα σας δοκιμάζεται συνεχώς. Το να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη όλο τον χρόνο δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε, αρκεί να υιοθετήσετε μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά hydration hacks.
Ξεκινήστε από μέσα προς τα έξω. Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι το πρώτο και πιο βασικό βήμα. Αν δυσκολεύεστε να πίνετε νερό μέσα στη μέρα, προσθέστε φέτες λεμονιού, αγγουριού ή λίγα φύλλα μέντας για γεύση. Παράλληλα, αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε νερό όπως καρπούζι, αγγούρι και σέλερι. Αυτές βοηθούν όχι μόνο στην ενυδάτωση αλλά και στην αποτοξίνωση της επιδερμίδας.
Στη ρουτίνα περιποίησης, προτιμήστε ενυδατικά προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή κεραμίδια, συστατικά που "κλειδώνουν" την υγρασία στο δέρμα. Η εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας σε νωπή επιδερμίδα, αμέσως μετά τον καθαρισμό, μεγιστοποιεί την απορρόφηση των δραστικών συστατικών.
Μην παραμελείτε την απολέπιση, καθώς τα νεκρά κύτταρα εμποδίζουν τα ενυδατικά προϊόντα να διεισδύσουν αποτελεσματικά. Επιλέξτε ήπια scrub ή χημική απολέπιση με AHA/BHA μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.
Τέλος, προσαρμόστε τα προϊόντα σας ανάλογα με την εποχή. Τον χειμώνα, επενδύστε σε πιο πλούσιες συνθέσεις με έλαια, ενώ το καλοκαίρι επιλέξτε ελαφριές υφές όπως gel ή serum.
Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι πολυτέλεια, είναι καθημερινή φροντίδα. Εντάξτε αυτές τις συνήθειες στη ρουτίνα σας και θα δείτε το δέρμα σας να αποκτά ξανά τη φρεσκάδα και τη λάμψη που του αξίζει, κάθε μέρα, κάθε εποχή.
Ακολουθούν προτάσεις για δημοφιλή και αξιόπιστα προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και κεραμίδια, ιδανικά για ενυδάτωση όλο τον χρόνο. Οι επιλογές καλύπτουν διάφορες ανάγκες και budget, και είναι διαθέσιμες στην ελληνική αγορά ή μέσω e-shops.
Vichy Minéral 89
Ενυδατικό booster με υαλουρονικό και 89% ιαματικό νερό της Vichy. Τέλειο για χρήση πριν την κρέμα, πρωί και βράδυ.
Avene Hydrance Aqua-Gel
Πολυχρηστικό gel με γλυκερίνη και θερμικό νερό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μάσκα νύχτας για extra ενυδάτωση.
Dr. Jart+ Ceramidin Cream
Ενυδατική κρέμα με σύμπλεγμα κεραμιδίων που ενισχύει τον δερματικό φραγμό. Πολύ καλή επιλογή για θαμπό και αφυδατωμένο δέρμα.
