Η skincare ρουτίνα που σώζει το ευαίσθητο δέρμα -Kαι τι να βγάλεις αμέσως από το νεσεσέρ
Η περιποίηση του ευαίσθητου δέρματος μπορεί να μοιάζει με “ναρκοπέδιο”.
Μια λάθος επιλογή προϊόντος αρκεί για να προκαλέσει ερυθρότητα, κνησμό ή ξεσπάσματα. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, το skincare σας χρειάζεται ειδική προσοχή, ήπια συστατικά και σωστή ενημέρωση.
Πρώτο βήμα: Μάθετε να διαβάζετε τις ετικέτες. Το ευαίσθητο δέρμα έχει ανάγκη από απλές, υποαλλεργικές φόρμουλες χωρίς επιθετικά χημικά. Αναζητήστε προϊόντα με καταπραϋντικά συστατικά όπως πανθενόλη (B5),αλόη, χαμομήλι, νιασιναμίδη και madecassoside, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν τον δερματικό φραγμό.
Αποφύγετε προϊόντα με άρωμα, αλκοόλη (alcohol denat), αιθέρια έλαια, κ σκληρά απολεπιστικά όπως φυσικοί κόκκοι ή υψηλές συγκεντρώσεις AHA/BHA. Αυτά τα συστατικά, ακόμα και σε μικρές ποσότητες, μπορούν να ερεθίσουν την επιδερμίδα σας ή να προκαλέσουν τσούξιμο και ξηρότητα.
Στον καθαρισμό, προτιμήστε ήπια, χωρίς σαπούνι καθαριστικά που δεν διαταράσσουν το pH του δέρματος. Αποφύγετε τα αφρώδη προϊόντα με SLS (Sodium Lauryl Sulfate), καθώς αφυδατώνουν και ερεθίζουν. Στη θέση τους, επιλέξτε γαλακτώματα ή micellar νερά ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα.
Μην ξεχνάτε την αντηλιακή προστασία: χρησιμοποιήστε φυσικά φίλτρα όπως οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) ή διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide), που είναι πιο φιλικά προς την ευαίσθητη επιδερμίδα σε σύγκριση με τα χημικά φίλτρα.
Τέλος, υιοθετήστε τη φιλοσοφία "less is more" ή αλλιώς “λιγότερο είναι περισσότερο”. Περιορίστε τα βήματα της ρουτίνας σας και δώστε στο δέρμα σας χρόνο να «ακούσει» κάθε προϊόν. Αν έχετε αμφιβολία, δοκιμάστε κάθε νέο προϊόν σε ένα μικρό σημείο του προσώπου για 48 ώρες πριν το εντάξετε πλήρως.
Η σωστή περιποίηση του ευαίσθητου δέρματος δεν είναι περίπλοκη, απλώς χρειάζεται συνέπεια, απλότητα και προσοχή στη λεπτομέρεια.
Ακολουθούν ολοκληρωμένες σειρές περιποίησης για ευαίσθητο δέρμα. Σε κάθε περίπτωση, συνίσταται πάντα η συμβουλή εξειδικευμένου γιατρού.
La Roche-Posay – Toleriane
Η πιο αναγνωρισμένη σειρά για ευαίσθητο και αντιδραστικό δέρμα.
- Toleriane Dermo-Cleanser: ήπιο γαλάκτωμα καθαρισμού χωρίς σαπούνι.
- Toleriane Sensitive Creme/Fluide: ενυδατικές χωρίς άρωμα και αλκοόλη.
- Toleriane Ultra: για υπερευαίσθητες ή αλλεργικές επιδερμίδες.
Πλεονέκτημα: Με ιαματικό νερό La Roche-Posay, που καταπραΰνει και προστατεύει τον δερματικό φραγμό.
Avene – Tolérance / Skin Recovery
Ιδανικές για δέρματα που κοκκινίζουν, «τσιμπάνε» ή αντιδρούν εύκολα.
- Tolérance Extrême Lotion/Cream: περιέχουν μόνο τα απολύτως απαραίτητα συστατικά.
- Skin Recovery Cream: καταπραϋντική και αναπλαστική κρέμα για μετά από ερεθισμό ή δερματική κρίση.
Πλεονέκτημα: Στείρα συσκευασία (Sterile Cosmetics™), χωρίς συντηρητικά ή άρωμα.
Bioderma – Sensibio
Ευρέως γνωστή σειρά για ευαίσθητο, ερεθισμένο και ροδόχρους δέρμα.
- Sensibio H2O Micellar Water: καθαρίζει χωρίς να αφυδατώνει.
- Sensibio AR Cream: κατά της ερυθρότητας.
- Sensibio DS+ Cream: για ευαισθησίες που σχετίζονται με σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Πλεονέκτημα: Περιέχει πατενταρισμένα καταπραϋντικά σύμπλοκα.
CeraVe – Hydrating Range
Αν και όχι αποκλειστικά για ευαίσθητο δέρμα, είναι πολύ καλά ανεκτά από τις περισσότερες επιδερμίδες.
- Hydrating Cleanser: δεν αφρίζει, ιδανικό για ξηρά και ευαίσθητα δέρματα.
- Moisturising Lotion/Cream: με κεραμίδια και χωρίς άρωμα.
- Facial Moisturising Lotion SPF 25: ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία μαζί.
Πλεονέκτημα: Πολύ καλές τιμές και απλές, δερματολογικά αποδεδειγμένες φόρμουλες.
