Νομίζω είναι σε όλους γνωστό, ότι το πιο δημοφιλές φθινοπωρινό λαχανικό είναι αναμφισβήτητα, η κολοκύθα.
Pumpkin latte, pumpkin spices, κολοκυθόπιτες αλλά και κολοκυθόσουπες, manicure σε χρώματα της κολοκύθας και φυσικά το Halloween, η περίοδος που η κολοκύθα πρωταγωνιστεί στη διακόσμηση είναι κάποιες από τις καθημερινές επιλογές, στις οποίες η κολοκύθα πρωτοστατεί.
Αυτή τη σεζόν, προσθέτουμε άλλη μια κολοκύθα στη φθινοπωρινή μας ρουτίνα, μόνο που αυτή τη φορά πρόκειται για το έλαιο από σπόρους κολοκύθας.
Το έλαιο από σπόρους κολοκύθας είναι ήδη γνωστό σε πολλούς που ασχολούνται με την υγεία των μαλλιών, για την ικανότητά του να βελτιώνει δραματικά την πυκνότητα, το μήκος και τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτή η ιδιότητα γίνεται τόσο δημοφιλής, σε σημείο που το έλαιο από σπόρους κολοκύθας αρχίζει να ανταγωνίζεται αγαπημένα έλαια που αναπτύσσουν τα μαλλιά, όπως το έλαιο δεντρολίβανου και το νερό ρυζιού.
Το έλαιο από σπόρους κολοκύθας, γνωστό και ως έλαιο πεπίτας, είναιένα είδος ελαίου που εξάγεται από τους σπόρους κολοκύθας. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες (ιδιαίτερα βιταμίνη Ε), μέταλλα (όπως ψευδάργυρος), απαραίτητα λιπαρά οξέα (ωμέγα-3 και ωμέγα-6) και αντιοξειδωτικά». Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για τη διατήρηση ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής, ενώ συμβάλλουν στην ανάπτυξη της τρίχας. Εξίσου σημαντικές είναι και οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για το τριχωτό της κεφαλής και όχι μόνο.
Πού συμβάλλει το έλαιο κολοκύθας;
Διατηρεί υγιές το τριχωτό της κεφαλής: Το έλαιο σπόρων κολοκύθας είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά στη βελτίωση και στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής προλαμβάνοντας και θεραπεύοντας την πιτυρίδα.
Ενίσχυση του στελέχους της τρίχας: Το έλαιο από σπόρους κολοκύθας είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου, το οποίο είναι ιδιαίτερα ικανό να ξεμπλοκάρει τις εναποθέσεις ασβεστίου γύρω από τον θύλακα της τρίχας, με αποτέλεσμα να βελτιώνει την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής, ενισχύοντας τελικά τον άξονα της τρίχας.
Ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών: Η αφθονία των θρεπτικών συστατικών στο έλαιο σπόρων κολοκύθας βοηθά στη βελτίωση του ρυθμού ανάπτυξης του μήκους των μαλλιών.
Καταπραϋντικό ερεθισμών και φλεγμονής: Επειδή το έλαιο κολοκυθόσπορου περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τις ερεθισμένες και φλεγμονώδεις καταστάσεις του τριχωτού της κεφαλής.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι υπάρχουν έρευνες οι οποίες εξελίσσονται και αναφέρουν ότι το έλαιο σπόρων κολοκύθας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας (ανδρική και γυναικεία φαλάκρα). Οι φυτοστερόλες, φυσικές ενώσεις που βρίσκονται στο έλαιο κολοκύθας, είναι γνωστό ότι παρεμβαίνουν και δυνητικά αναστέλλουν την παραγωγή διυδροτεστοστερόνης (DHT), μιας ορμόνης που μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση, ειδικά σε περιπτώσεις ανδρογενετικής αλωπεκίας.
Μήπως να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να έχετε στο ντουλάπι του μπάνιου σας ένα έλαιο κολοκύθας;
*Πηγή: National Institutes of Health
