Είμαστε συνδεδεμένοι σε ένα smartphone 24/7.
Το χρησιμοποιούμε συνέχεια για να επικοινωνήσουμε, να μοιραστούμε στιγμές με τους φίλους μας, να ενημερωθούμε και πολλά πολλά ακόμα. Κάποιοι έχουν φτάσει σε τέτοιο σημείο εξάρτησης από το κινητό τους τηλέφωνο και κοιμούνται με αυτό, έχοντάς το δίπλα στο μαξιλάρι τους.
Οι ατελείωτες ώρες στο κινητό και τον υπολογιστή, είναι μέρος της καθημερινότητάς σου, είναι συνήθεια και εκτός από την απεριόριστη πληροφόρηση που σου χαρίζουν, έχουν αντίκτυπο και στον οργανισμό σου.
Θα έχεις ήδη καταλάβει πόσο μπορεί να επηρεάσει την διάθεση και την ψυχολογία σου, όπως επίσης και το ίδιο σου το σώμα αλλά και την επιδερμίδα σου.
Εκτός, λοιπόν, από το άγχος που δημιουργεί, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και πόνους στους καρπούς των χεριών σου αλλά και το λεγόμενο tech neck.
Τι είναι όμως το tech neck;
Ο όρος έχει επικρατήσει τα τελευταία χρόνια και - σύμφωνα με τους δερματολόγους - είναι αποτέλεσμα της συνεχούς κάμψης του λαιμού μας πάνω από την οθόνη του τηλεφώνου μας.
Αυτή η κίνηση εκτός από κακή για τον αυχένα σου, οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος, πτώση των σιαγόνων και ζάρες γύρω από τον λαιμό. Μπορεί, επίσης, να οδηγήσει σε περισσότερες γραμμές και ρυτίδες γύρω από το πηγούνι και την περιοχή του λαιμού.
Και αν νομίζεις ότι δεν το κάνεις πολύ και δεν κινδυνεύεις, μάθε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ηλικίας 18 έως 39 ετών σκύβουν πάνω από το κινητό περίπου 150 φορές την ημέρα.
Πώς να το αποφύγεις; Με αυτά τα τιπ δεν είναι ποτέ αργά να το σώσεις.