Φενγκ Σούι: Το ένα αντικείμενο που δεν πρέπει να βάλετε ποτέ στο υπνοδωμάτιο, για να μη χαλάσει ο ύπνος σας
Ο κακός ύπνος δεν συνδέεται πάντα με το άγχος ή με τον χρόνο που αφιερώνουμε μπροστά από την οθόνη αλλά με κάτι πιο «αθώο» στο υπνοδωμάτιο.
Πολλές φορές παίζει ρόλο η διαρρύθμιση του χώρου η οποία μπορεί να συμβάλλει στην μετατροπή του υπνοδωματίου σας σε ένα καταφύγιο ηρεμίας και πραγματικής ξεκούρασης.
Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, την αρχαία τέχνη που επιδιώκει να εναρμονίσει την ενέργεια των χώρων, όλα ξεκινούν από την κρεβατοκάμαρα.
Ο καλός ύπνος ξεκινά από την σωστή τοποθέτηση του κρεβατιού
Ένα από τα βασικά στοιχεία του Φενγκ Σούι στην κρεβατοκάμαρα είναι η θέση του κρεβατιού. Θα πρέπει να τοποθετείται σε θέση «διοίκησης» δηλαδή, με το κεφαλάρι να ακουμπά σε ένα σταθερό τοίχο και να έχεις οπτική επαφή με την πόρτα χωρίς να είναι ευθυγραμμισμένο με αυτήν. Αυτό προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας και υποσυνείδητου ελέγχου κατά τη διάρκεια του ύπνου», εξηγούν οι ειδικοί. Συνιστούν επίσης να αποφεύγεται η τοποθέτηση του κρεβατιού κάτω από παράθυρο ή ακριβώς απέναντι από την πόρτα, καθώς αυτό προκαλεί ανησυχία και ταράζει τον ύπνο.
Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ή ξυπνάς κουρασμένος, ίσως η απάντηση να βρίσκεται στο ίδιο σου το υπνοδωμάτιο. Σύμφωνα με τις αρχές του Φενγκ Σούι, ο τρόπος που έχουμε οργανώσει και διαμορφώσει τον χώρο μας επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου και πολλές φορές, κάνουμε λάθη χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.
Τα λάθη που μπορεί να κάνουμε
Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η τοποθέτηση του κρεβατιού ευθυγραμμισμένα με την πόρτα. Αυτή η διάταξη δημιουργεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα υποσυνείδητο αίσθημα ευαλωτότητας. Επίσης, η αποθήκευση αντικειμένων κάτω από το κρεβάτι θεωρείται ενεργειακό «χάος» που μπλοκάρει τη ροή της ενέργειας, εμποδίζοντας τη χαλάρωση. Πολύ έντονα χρώματα στους τοίχους ή στα υφάσματα, υπερβολική επίπλωση ή διακοσμητικά που δεν εξυπηρετούν λειτουργικά τον χώρο, καθώς και αντικείμενα που θυμίζουν εργασία για παράδειγμα όπως λάπτοπ, σημειωματάρια ή έγγραφα, διαταράσσουν την ισορροπία του υπνοδωματίου και την ενέργεια ανάπαυσης που θα έπρεπε να κυριαρχεί.
Η χρωματική παλέτα είναι επίσης κρίσιμη. Οι απαλοί, γήινοι τόνοι, όπως είναι το μπεζ, το χρώμα της άμμου, το κρεμ και το ανοιχτό πράσινο, ηρεμούν το νευρικό σύστημα και ευνοούν τη χαλάρωση. Αντίθετα, τα έντονα κόκκινα, τα φούξια και τα υπερκορεσμένα χρώματα διεγείρουν υπερβολικά την ενέργεια, δυσκολεύοντας την είσοδο σε βαθύ και ποιοτικό ύπνο.
Πέρα από την αισθητική και την εργονομία, υπάρχουν και ορισμένα αντικείμενα που θεωρούνται εντελώς ακατάλληλα στον χώρο του ύπνου. Πρώτα απ’ όλα, οι καθρέφτες που αντανακλούν το κρεβάτι: έχουν ενέργεια Yang και, σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Φενγκ Σούι, μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία. Αν δεν μπορούν να φύγουν από το δωμάτιο, τουλάχιστον δεν θα πρέπει να «βλέπουν» το κρεβάτι. Αντικείμενα με αιχμηρές γωνίες ή επιθετική διακόσμηση, λυπηρές ή βίαιες εικόνες, φωτογραφίες μοναχικών προσώπων, φυτά με αγκάθια ή πολύ ογκώδη φυτά – όλα αυτά εισάγουν ανήσυχη ενέργεια στον χώρο. Ακόμη και οι φωτογραφίες παιδιών, φίλων ή συγγενών δεν θεωρούνται και τόσο καλές επιλογές. Το υπνοδωμάτιο, όπως εξηγεί η ειδικός, είναι χώρος προσωπικός και κυρίως χώρος για το ζευγάρι και επομένως οι εικόνες τρίτων φέρνουν εξωτερικές ενέργειες που δεν ανήκουν εκεί.
Περισσότερο από έναν οδηγό διακόσμησης, το Φενγκ Σούι μάς υπενθυμίζει ότι το υπνοδωμάτιο είναι ένας ιερός και προστατευμένος χώρος. Ένα ισορροπημένο περιβάλλον προάγει τον βαθύ ύπνο, μειώνει το στρες και δημιουργεί μια αίσθηση ηρεμίας και συναισθηματικής ανάπαυσης, ενώ παράλληλα ενισχύει την προσωπική σύνδεση και την ποιότητα των σχέσεων.
