Η γυμναστική της Daphne Selfe για να διατηρείται σε φόρμα -To 96χρονο μοντέλο λέει: «Ποτέ δεν είναι αργά, μπορείς να κάνεις τα πάντα»
Η Daphne Selfe, σε ηλικία 96 ετών, κατέχει τον τίτλο του γηραιότερου ενεργού μοντέλου παγκοσμίως, σύμφωνα με το Βιβλίο Ρεκόρ Γκίνες.
Μόλις πριν λίγους μήνες, κοινοποίησε στο Instagram τη συμμετοχή της σε αφιέρωμα ομορφιάς της εφημερίδας The Guardian. Παρόλο που έχει μετακομίσει σε γηροκομείο, αυτό δεν την έχει σταματήσει από το να εργάζεται στο χώρο της μόδας.
Η πορεία της ξεκίνησε στα 20 της, όταν κέρδισε έναν διαγωνισμό μοντέλων και φωτογραφήθηκε για το εξώφυλλο ενός τοπικού περιοδικού. Από εκεί ξεκίνησαν όλα. Έχει συνεργαστεί με τους κορυφαίους φωτογράφους Mario Testino, Nick Knight και David Bailey, και έχει εμφανιστεί σε editorials μεγάλων διεθνών μέσων, ακόμη και σε ταινίες James Bond, έστω και για λίγο.
Το Βιβλίο Ρεκόρ Γκίνες την αναγνωρίζει ως το πιο μακροβιότερο ενεργό μοντέλο παγκοσμίως -μια γυναίκα που γεννήθηκε πριν τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο και συνεχίζει να εργάζεται με ζωντάνια και πάθος. Όπως λέει η ίδια, δεν έχει καμία πρόθεση να ζήσει τα υπόλοιπα χρόνια της σε αδράνεια.
Για μερικά χρόνια αφοσιώθηκε στην οικογένειά της, αλλά στα 70 της, ο οίκος Red or Dead από το Λονδίνο της έδωσε την ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα, αυτό που η ίδια αποκαλεί «το καλύτερο μέρος της καριέρας της». Πλέον, αποτελεί έμπνευση όχι μόνο για το έργο της, αλλά και για τον τρόπο ζωής της.
5 καθημερινές συνήθειες ευεξίας που εφαρμόζει η Daphne Selfe
Στα 96 της χρόνια, η βετεράνος της μόδας αποδίδει την καλή της υγεία σε προφανείς παράγοντες, όπως η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση αλλά και σε κάποιες χαριτωμένες ιδιορρυθμίες που, όπως λέει, της χαρίζουν ενέργεια και ζωντάνια.
Σωματική δραστηριότητα
Παρόλο που πλέον περπατά λιγότερο, δεν έχει εγκαταλείψει τη σωματική δραστηριότητα. Κάνει βάρη, στατικό ποδήλατο, ακόμη και ασκήσεις στο κρεβάτι όπως το «ποδηλατάκι» που βοηθά στο τέντωμα των ποδιών.
Διατροφή, όχι δίαιτες
Ποτέ δεν ακολούθησε δίαιτες ούτε μέτρησε θερμίδες. Απλώς τρώει ισορροπημένα, με έμφαση στα λαχανικά όπως το μπρόκολο που καλλιεργεί η ίδια. Προτιμά τη μετριοπάθεια και σπάνια καταναλώνει αλκοόλ, εκτός από ένα ποτήρι σαμπάνια σε ξεχωριστές περιστάσεις.
Ρουτίνα ομορφιάς
Το μυστικό της είναι η απλότητα: πολύ νερό, λίγο ή καθόλου μακιγιάζ, και πάντα καθαρισμός πριν τον ύπνο. Η βασική της επιλογή για το πρόσωπο που δεν αποχωρίζεται είναι η κλασική ενυδατική κρέμα της Nivea.
Κοινωνική σύνδεση
Παραμένει δραστήρια και κοινωνική. Οργανώνει συναντήσεις, συμμετέχει σε μουσικά απογεύματα στο γηροκομείο και φροντίζει να διατηρεί επαφή με τους φίλους της. Όπως λέει, «είμαι καλή στο να φέρνω τους ανθρώπους κοντά, ακόμα και για έναν απλό καφέ».
Η στάση ζωής που εμπνέει
Το πιο εντυπωσιακό στην περίπτωση της Daphne Selfe δεν είναι το βιογραφικό της, αλλά η στάση της απέναντι στη ζωή: «Ποτέ δεν είναι αργά. Μπορείς να κάνεις τα πάντα». Για εκείνη, η ηλικία δεν είναι εμπόδιο. Η φροντίδα του σώματος, η ενσυναίσθηση στις σχέσεις και η σύνδεση με τη φύση είναι πράγματα που αξίζουν προσπάθεια, όσα χρόνια κι αν έχουν περάσει.
