Οι μέρες ξεκούρασης και μπόλικου φαγητού τελείωσαν μαζί με τις γιορτές του Πάσχα. Αφού φάγαμε και ήπιαμε, ήρθε η ώρα να επανέλθουμε στους ρυθμούς και τα κιλά μας.
Αν, λοιπόν, σκοπεύετε να κάνετε detox, δηλαδή να ξεφορτωθείτε τα παράσιτα και μικρόβια του σώματός σας, καλό είναι να το κάνετε σωστά και με ασφάλεια.
Πολλές ιστοσελίδες περιγράφουν το detox ως έναν αποτελεσματικό τρόπο να ξεφορτωθούμε τις τοξίνες, ή ακόμη και να χάσουμε βάρος, αλλά η εφαρμογή της θεωρίας χρειάζεται προσοχή. Και αυτό γιατί το σώμα μας διενεργεί τις δικές του διαδικασίες αποτοξίνωσης τακτικά: «Αν φροντίζεις το σώμα σου, αυτό θα αποτοξινώνεται φυσικά, χωρίς πρόσθετες θεραπείες» υπογραμμίζει το Forbes.
Παρ' όλα αυτά, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε το φυσικό detox του σώματός σας με τις παρακάτω τεχνικές.