Όσο περισσότερο χρόνο περνάς με τη μητέρα σου, τόσο περισσότερο θα ζήσει -Τι αναφέρει έρευνα

Μελετήθηκαν 1.600 ηλικιωμένοι με μέση ηλικία τα 71 έτη και βρέθηκε ότι το 23% των συμμετεχόντων που ήταν μόνοι, πέθαναν μέσα σε έξι χρόνια. Αντίθετα, το 14% που είχε συντροφιά, πέθανε μέσα στο ίδιο χρονικό διάστημα.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο JAMA Internal Medicine και έχουν παραμείνει σταθερά έως σήμερα.

Άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLoS Medicine βρήκε ότι οι κοινωνικοί δεσμοί είναι σημαντικοί για την επέκταση της διάρκειας ζωής όπως η απώλεια βάρους.

Οι κοινωνικές μας σχέσεις είναι σημαντικές όχι μόνο για την ποιότητα ζωής αλλά και για τη διάρκεια. 

Ο άνθρωπος πάντα βασιζόταν στους άλλους για την επιβίωση, την προστασία και την τροφή. Φαίνεται ότι οι σχέσεις έχουν αντίκτυπο στην επιβίωση. 

Μελέτες έδειξαν ότι η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση έχουν σοβαρά μειονεκτήματα στην υγεία μας. Μάλιστα, η μοναξιά θεωρείται μεγαλύτερη απειλή για την υγεία από το κάπνισμα και την παχυσαρκία.

Το να περνάμε χρόνο με τους δικούς μας ανθρώπους και αυτούς που αγαπάμε, μας δημιουργεί το ευχάριστο συναίσθημα του γέλιου, που αποτελεί ισχυρό αντίδοτο. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τονώνει τη ροή του αίματος και τη νοητική δραστηριότητα. 

Τι περιμένεις λοιπόν; Σχεδίασε μια επίσκεψη στο πατρικό σου και πέρνα χρόνο με τη μητέρα σου!

Ακόμη, μπορείς να περάσεις χρόνο με τον παππού και τη γιαγιά. Μειώνεται έτσι ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ και άνοιας.

Φάτε μαζί, πιείτε, πείτε τα νέα σας και να νιώσεις και εσύ καλύτερα και θα τους κάνεις καλό.

Ζήτα συμβουλές, γελάστε με διάφορα και βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον.