Οι νέες δίαιτες και οι διατροφές δεν έχουν τελειωμό.
Έχουμε να διαλέξουμε την κατάλληλη για εμάς από μια μεγάλη ποικιλία διατροφικών πλάνων.
Ποια από όλες όμως είναι η σωστή για εμάς;
Μια νέα δίαιτα που απευθύνεται σε αθλητές και τύπους του γυμναστηρίου είναι η vertical diet ή αλλιώς κατακόρυφη δίαιτα.
Τι είναι αυτού του είδους η δίαιτα;
«Η κατακόρυφη δίαιτα πρόκειται για μια διατροφική δομή που βασίζεται στην εκτέλεση και ξεκινά με γερά θεμέλια υψηλών μικροθρεπτικών συστατικών βιοδιαθεσιμότητας, η οποία υποστηρίζει μια δομή ευκολοχώνευτων μακροθρεπτικών συστατικών που μπορούν να προσαρμοστούν κατάλληλα για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του σώματος», όπως αναφέρει ο ιδρυτής της δίαιτας, ο bodybuilder Stan Efferding.